πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Ziti alla Genovese

1795 kcal

93g

270 min

Εύκολο

Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα

570 kcal

36g

65 min

Μέτριο

Cocido Madrileño

2085 kcal

176g

210 min

Μέτριο

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Εύκολο

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Κενέλ με Κρέμα Γάλακτος και Μανιτάρια

691 kcal

33g

85 min

Μέτριο

Ρολάκια Τόνου

789 kcal

31g

50 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Μοσχάρι Κάρυ

723 kcal

37g

115 min

Μέτριο

Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα

1469 kcal

41g

120 min

Εύκολο

Niku Udon

758 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

576 kcal

47g

80 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Shabu Shabu

670 kcal

62g

60 min

Μέτριο

Shio Ramen

1513 kcal

74g

225 min

Εύκολο

Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

467 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα

658 kcal

60g

35 min

Μέτριο

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

880 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Μοσχάρι Yakiniku

533 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Chadolbaki (Μοσχαρίσιο Στήθος σε Λεπτές Φέτες)

745 kcal

82g

20 min

Εύκολο

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)

1647 kcal

122g

120 min

Εύκολο

Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)

454 kcal

36g

30 min

Μέτριο

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min