Επιστροφή στις συνταγές
Κανελόνια αλά Πορτογαλικά

Κανελόνια αλά Πορτογαλικά

Ζυμαρικά γεμισμένα με τρυφερό κιμά σε σάλτσα ντομάτας, καλυμμένα με βελούδινη μπεσαμέλ. Η κρούστα τυριού πρέπει να βγει χρυσαφένια και τραγανή στο άγγιγμα του πιρουνιού.

1προβολές0
comfort-foodtraditional
40min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

952
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνη
56g
Υδατάνθρακες
64g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 250 g
    Κανελόνια
    ~125 cal/ανά μερίδα
    (ξερά (χωρίς βράσιμο))
  • 500 g
    Γέμιση από χοιρινό και μοσχάρι
    ~386 cal/ανά μερίδα
    (κιμάς)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 3 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένη και τριμμένη)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~94 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Τυρί Έμενταλ
    ~93 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 κ.σ.
    Πελτές ντομάτας
    ~3 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένηsulfitesmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Αρωματική βάση

    Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να βγάλουν τα αρώματά τους, χωρίς να πάρουν χρώμα.

    5 min
  2. Μαγείρεμα της γέμισης

    Προσθέτουμε τον χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά. Τσιγαρίζουμε σε δυνατή φωτιά, σπάζοντάς τον καλά με μια σπάτουλα. Μόλις ροδίσει, σβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε το αλκοόλ να εξατμιστεί στο μισό.

    10 min
  3. Δέσιμο με ντομάτα

    Ρίχνουμε τις τριμμένες ντομάτες και τον πελτέ. Σιγοβράζουμε μέχρι η σάλτσα να μελώσει και να δέσει ωραία με τον κιμά. Αλατοπιπερώνουμε και στο τέλος προσθέτουμε τον φρέσκο μαϊντανό.

    15 min
  4. Προετοιμασία της μπεσαμέλ

    Λιώνουμε το βούτυρο και προσθέτουμε το αλεύρι για να φτιάξουμε το ρου. Ρίχνουμε σταδιακά το γάλα χτυπώντας συνεχώς με το σύρμα. Η κρέμα πρέπει να βγει λεία και να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά του κουταλιού. Τελειώνουμε με το μοσχοκάρυδο.

    10 min
  5. Σύνθεση και ψήσιμο

    Γεμίζουμε τα κανελόνια με το μείγμα του κιμά. Τα αραδιάζουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος, καλύπτουμε πλούσια με τη μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε με το έμενταλ. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι η επιφάνεια να ροδίσει και να κάνει μια υπέροχη κρούστα.

    25 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην προβράσετε τα κανελόνια· θα μαγειρευτούν μέσα στα υγρά της σάλτσας και θα παραμείνουν όσο al dente χρειάζεται.
  • Αν η γέμιση σας φαίνεται πολύ στεγνή, προσθέστε μια κουτάλα ζωμό για να γίνει πιο ζουμερή και να βοηθήσει στο ψήσιμο του ζυμαρικού.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε σκεπασμένο σκεύος. Καταψύχεται εξαιρετικά, είτε πριν είτε μετά το ψήσιμο.

4.7
3 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κανελόνια αλά Πορτογαλικά | FoodCraft