πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Εύκολο

Μοσχάρι στη Σχάρα

571 kcal

40g

20 min

Μέτριο

Ζυμαρικά Γκρίτσια

917 kcal

39g

25 min

Μέτριο

Μακαρονάδα με Κεφτεδάκια

1051 kcal

38g

70 min

Εύκολο

Πίτσα με Σαλάμι και Μοτσαρέλα

761 kcal

32g

35 min

Εύκολο

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

384 kcal

33g

30 min

Μέτριο

Bún riêu

813 kcal

49g

75 min

Μέτριο

Πίτσα με Ρόκα

811 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ιταλική Πίτσα

872 kcal

33g

150 min

Μέτριο

Cao Lau

1157 kcal

50g

60 min

Μέτριο

Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί

916 kcal

35g

55 min

Εύκολο

Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο

993 kcal

72g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ντομάτα

540 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Κόκκινο Κρασί

709 kcal

40g

65 min

Μέτριο

Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι

759 kcal

31g

55 min

Μέτριο

Ρύζι φούρνου

1241 kcal

61g

90 min

Μέτριο

Ριζότο Θαλασσινών

753 kcal

47g

45 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Σπαγγέτι αλά Αματριτσιάνα

889 kcal

36g

40 min

Μέτριο

Μακαρονάδα με Κεφτεδάκια

960 kcal

50g

70 min

Μέτριο

Σουπλί Αλ Τελέφωνο

1217 kcal

33g

85 min

Μέτριο

Αυγά Meurette: Αυγά Ποσέ σε Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

719 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

675 kcal

34g

55 min