
Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια
Ένα τραγανό κέλυφος που κρύβει μέσα του μια κρεμώδη, θαλασσινή γέμιση. Η σπιρτάδα του τσίλι και το κάπνισμα της πάπρικας ξυπνούν τη φινέτσα από το ψιλοκομμένο κρέας του μυδιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1000 gΜύδι~180 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)Gluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 60 gΑλεύρι σίτου~53 cal/ανά μερίδαVegan
- 250 mlΠλήρες γάλα~40 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΠιπέρι Εσπελέτ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Χαβιάρι ντομάτας~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 150 gΓαλέτα~137 cal/ανά μερίδαVegan
- 500 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~1124 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Άνοιγμα των μυδιών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ρίξτε τα μύδια μαζί με το λευκό κρασί. Σκεπάστε και δυναμώστε τη φωτιά. Μόλις ανοίξουν, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά. Σουρώστε το ζουμί τους και κρατήστε το για τη βάση της σάλτσας.
10 minΠροετοιμασία κελυφών και ψίχας
Χωρίστε τη σάρκα από τα κελύφη. Κρατήστε τα πιο γερά και καθαρά μισά κοχύλια. Ψιλοκόψτε το κρέας των μυδιών με ένα κοφτερό μαχαίρι.
15 minΑρωματική βάση
Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο σε φρέσκο βούτυρο. Μόλις το κρεμμύδι γυαλίσει και μαλακώσει, προσθέστε τη σάρκα ντομάτας, την καπνιστή πάπρικα και το πιπέρι Espelette.
5 minΔημιουργία της γέμισης
Πασπαλίστε με το αλεύρι και μαγειρέψτε το για ένα λεπτό ανακατεύοντας. Ρίξτε σιγά-σιγά το γάλα και 100ml από το ζουμί των μυδιών. Ανακατέψτε επίμονα μέχρι η σάλτσα να δέσει καλά και να στέκεται πάνω στο κουτάλι. Στο τέλος, ενσωματώστε το ψιλοκομμένο κρέας των μυδιών.
10 minΓέμισμα
Γεμίστε κάθε κέλυφος με τη χλιαρή γέμιση. Στρώστε την επιφάνεια ώστε να γίνει λεία και ελαφρώς θολωτή. Αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς στο ψυγείο ώστε να σταθεροποιηθεί η γέμιση.
10 minΠανάρισμα και τηγάνισμα
Βουτήξτε μόνο την πλευρά της γέμισης στο χτυπημένο αυγό και μετά στη φρυγανιά. Τηγανίστε σε καυτό ελαιόλαδο μέχρι η κρούστα να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει απόλυτα τραγανή.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Περάστε το ζουμί των μυδιών από ένα πολύ λεπτό σινουά ή ένα πανί για να απομακρύνετε κάθε ίχνος άμμου.
- •Η γέμιση πρέπει να είναι πολύ σταθερή και κρύα πριν το πανάρισμα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να 'ανοίξει' στο τηγάνι.
- •Προσοχή στο κρεμμύδι: δεν πρέπει να πάρει χρώμα, αλλά απλώς να μαλακώσει για να μην σκεπάσει τη θαλασσινή γεύση του μυδιού.
Αποθήκευση
Σερβίρονται και καταναλώνονται αμέσως μόλις βγουν από το τηγάνι. Μπορείτε να ετοιμάσετε τα γεμιστά μύδια έως και 24 ώρες νωρίτερα και να τα φυλάξετε στο ψυγείο πριν το τελικό πανάρισμα.