
Bacalhau à Gomes de Sá
Λαχταριστές νιφάδες μπακαλιάρου που χωρίζουν με το άγγιγμα του πιρουνιού, ανακατεμένες με τρυφερές πατάτες ποτισμένες στο ελαιόλαδο. Τα μελωμένα κρεμμύδια και οι μαύρες ελιές χαρίζουν το αρωματικό βάθος που χαρακτηρίζει την κουζίνα του Πόρτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΠαστός μπακαλιάρος~435 cal/ανά μερίδα(ξαρμυρισμένος και μαδημένος σε νιφάδες)Gluten-free
- 800 gΠατάτα~160 cal/ανά μερίδα(βρασμένες και κομμένες σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Κρεμμύδι~45 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΠλήρες γάλα~81 cal/ανά μερίδα(για το ποσάρισμα)Gluten-free
- 150 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~337 cal/ανά μερίδα(εξαιρετικής ποιότητας)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Αυγό~53 cal/ανά μερίδα(βραστά, κομμένα στα τέσσερα)Gluten-free
- 100 gΜαύρη ελιά~43 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ποσάρισμα του μπακαλιάρου
Τοποθετήστε τον ξαρμυρισμένο μπακαλιάρο σε μια κατσαρόλα με το γάλα. Σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Μόλις η σάρκα αρχίσει να χωρίζει σε νιφάδες με ελαφριά πίεση, αποσύρετε από τη φωτιά. Στραγγίξτε και μαδήστε το ψάρι σε μεγάλα κομμάτια, αφαιρώντας προσεκτικά τυχόν κόκαλα.
15 minΠροετοιμασία της πατάτας
Βράστε τις πατάτες με τη φλούδα τους σε αλατισμένο νερό, προσέχοντας να παραμείνουν σφιχτές. Ξεφλουδίστε τις όσο είναι ακόμα ζεστές και κόψτε τις σε ροδέλες πάχους ενός εκατοστού.
20 minΚρεμμύδια κονφί
Σε ένα τηγάνι, μαλακώστε τα κρεμμύδια και το ψιλοκομμένο σκόρδο με γενναιόδωρη ποσότητα ελαιολάδου. Τα κρεμμύδια πρέπει να γίνουν διάφανα και μελωμένα, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
10 minΣύνθεση και ψήσιμο
Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, στρώστε εναλλάξ τις πατάτες και τον μπακαλιάρο. Περιχύστε με τα μελωμένα κρεμμύδια και όλο το ελαιόλαδο από το τηγάνι. Ψήστε στους 180°C μέχρι το λάδι να αρχίσει να κοχλάζει ελαφρά στις άκρες του σκεύους.
15 minΤελείωμα
Βγάλτε το φαγητό από το φούρνο. Στολίστε την επιφάνεια με τα τέταρτα των βραστών αυγών, τις μαύρες ελιές και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Τελειώστε με μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή: Μην αφήσετε το γάλα να βράσει έντονα κατά το ποσάρισμα, γιατί ο μπακαλιάρος θα σκληρύνει.
- •Το ελαιόλαδο είναι η «ψυχή» αυτού του πιάτου, οπότε μην το τσιγκουνευτείτε.
- •Χρησιμοποιήστε πατάτες που δεν λιώνουν εύκολα ώστε να κρατήσουν το σχήμα τους κατά το στήσιμο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το απαλά στον φούρνο για να παραμείνει το ψάρι ζουμερό και να μη στεγνώσει.