Επιστροφή στις συνταγές
Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής

Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής

Μια χρυσαφένια, αέρινη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας τη θαλασσινή και τρυφερή σάρκα της σαρδέλας. Τα μπαχαρικά χαρίζουν μια ζεστασιά που αναδεικνύει την πλούσια γεύση του ψαριού.

1προβολές0
street-foodseafoodspicy
25min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1069
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνη
32g
Υδατάνθρακες
88g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Σαρδέλα
    ~240 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες και ανοιγμένες πεταλούδα)
  • 150 g
    Αλεύρι σίτου
    ~131 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 200 ml
    Ξανθιά μπύρα
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (παγωμένη)
  • 5 g
    Μπέικιν πάουντερ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 20 g
    Μαϊντανός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Πάπρικα σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1000 ml
    Ηλιέλαιο
    ~2250 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 τεμ.
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 κ.γ.
    Χαρίσσα
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

ψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία της σαρδέλας

    Καθαρίζουμε τις σαρδέλες από τα λέπια και τα κεφάλια. Τις ανοίγουμε «πεταλούδα» από την κοιλιά και αφαιρούμε προσεκτικά το κεντρικό κόκκαλο. Το ψαχνό πρέπει να παραμείνει ανέπαφο και ενωμένο από την πλάτη.

    15 min
  2. Ετοιμασία για το κουρκούτι

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το κύμινο και την πάπρικα. Προσθέτουμε την παγωμένη μπίρα χτυπώντας με το σύρμα μέχρι το κουρκούτι να «ντύνει» το κουτάλι. Ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον μαϊντανό και τη χαρίσα.

    10 min
  3. Τηγάνισμα και τελείωμα

    Ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Βουτάμε τις σαρδέλες στο κουρκούτι και τις ρίχνουμε στο καυτό λάδι. Όταν η κρούστα γίνει χρυσαφένια και τραγανή, τις στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί. Αλατίζουμε αμέσως με χοντρό θαλασσινό αλάτι και σερβίρουμε με φρέσκο χυμό λεμονιού.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Η μπίρα πρέπει να είναι παγωμένη για να δημιουργηθεί το απαραίτητο θερμικό σοκ που κάνει το κουρκούτι εξαιρετικά τραγανό.
  • Μην υπερφορτώνετε το τηγάνι, γιατί πέφτει η θερμοκρασία του λαδιού και το κουρκούτι θα ρουφήξει περιττό λίπος αντί να θωρακιστεί.

Αποθήκευση

Καταναλώνονται αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανή υφή τους. Δεν ξαναζεσταίνονται ευχάριστα.

3.8
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής | FoodCraft