πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Τραγανό Τόφου

627 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

544 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Ντολμαδάκια από το Αζερμπαϊτζάν

641 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Πιπεριές

919 kcal

40g

45 min

Μέτριο

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Μέτριο

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Coq au Vin (Κόκορας Κρασάτος)

1171 kcal

81g

160 min

Μέτριο

Bierbraten: Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο σε Μαύρη Μπίρα

719 kcal

54g

200 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun

932 kcal

48g

35 min

Μέτριο

Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο

531 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κατσαρόλας

605 kcal

39g

65 min

Μέτριο

Τάκος με Σεβίτσε Βακαλάου

909 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Αλσατικό Baeckeoffe

1071 kcal

63g

225 min

Μέτριο

Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα

811 kcal

78g

70 min

Μέτριο

Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

758 kcal

105g

35 min

Μέτριο

Μπιριάνι με Καβούρι

801 kcal

41g

75 min

Μέτριο

Πίτσα με Ρόκα

811 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Bún thịt nướng

995 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal

39g

18 min

Εύκολο

Αρνί Κλέφτικο

1338 kcal

80g

210 min

Εύκολο

Σπιτικό Αρνίσιο Κεμπάπ με Μπαχαρικά

1100 kcal

57g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Shabu Shabu

670 kcal

62g

60 min

Μέτριο

Σπανακόπιτα με Φρέσκα Τυριά και Μυρωδικά

924 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

458 kcal

30g

60 min