πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

793 kcal

37g

60 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Μέτριο

Λωρεντίνικο πατέ

922 kcal

52g

85 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Μόλε Βέρδε (Mole Verde)

1067 kcal

76g

90 min

Εύκολο

Σολομός με Άνηθο

388 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

529 kcal

34g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Πίτα του Βοσκού (Shepherd's Pie)

767 kcal

40g

75 min

Εύκολο

Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι

693 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Boeuf à la mode

1172 kcal

82g

210 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Εσαλότ

477 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Ζυμαρικά Γκρίτσια

917 kcal

39g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο τσίλι

616 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

984 kcal

131g

80 min

Μέτριο

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

707 kcal

32g

90 min

Μέτριο

Tacos με Chicharrón

1568 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Κορεατική Χοιρινή Μπριζόλα (Donkasu)

1138 kcal

71g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

1528 kcal

86g

120 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Tacos με Carne Asada

755 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Κατσαρόλας με Κόκκινο Κρασί: Ένα Πιάτο που Ζεσταίνει την Καρδιά

771 kcal

52g

210 min

Μέτριο

Χοιρινό Σατό (Château) με Μανιτάρια

572 kcal

49g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Πάπια Κονφί

2813 kcal

68g

210 min