
Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κατσαρόλας
Ζουμερά μπουτάκια κοτόπουλου που λιώνουν στο στόμα. Μια πλούσια σάλτσα, δεμένη με βούτυρο και αλεύρι, αγκαλιάζει μοναδικά τα τρυφερά καρότα και τα μανιτάρια.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜπούτι κοτόπουλου ολόκληρο~380 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)Gluten-free
- 3 τεμ.Καρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 250 gΜανιτάρι Champignon~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλαδάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 400 mlΖωμός πουλερικών~36 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κοτόπουλου
Σε μια ζεστή κατσαρόλα, λιώνουμε το βούτυρο. Σοτάρουμε τα μπουτάκια του κοτόπουλου μέχρι η πέτσα τους να ροδίσει καλά και να γίνει τραγανή. Τα αφαιρούμε από το σκεύος και τα αφήνουμε στην άκρη.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο σκεύος, ρίχνουμε το κρεμμύδι, τα καρότα και τα μανιτάρια. Τα αφήνουμε να μαλακώσουν για λίγα λεπτά, προσέχοντας να μην καούν τα νόστιμα υπολείμματα του κρέατος που έχουν μείνει στον πάτο.
10 minΔέσιμο και σβήσιμο
Πασπαλίζουμε τα λαχανικά με το αλεύρι και ανακατεύουμε για 1 λεπτό. Σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας. Προσθέτουμε το σκόρδο, το θυμάρι, τη δάφνη και τον ζωμό κοτόπουλου.
5 minΣιγομαγείρεμα
Επιστρέφουμε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί και να «ντύσει» το κουτάλι, ενώ το κρέας πρέπει να γίνει εξαιρετικά τρυφερό.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πλύνετε την κατσαρόλα ανάμεσα στο κοτόπουλο και τα λαχανικά· αυτοί οι καραμελωμένοι χυμοί είναι το μυστικό για όλη τη βαθιά νοστιμιά του φαγητού.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για 5 λεπτά μέχρι να δέσει σωστά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αφού ξαναζεσταθεί απαλά.