
Fish and Chips
Ζουμερά φιλέτα μπακαλιάρου τυλιγμένα σε ένα ανάλαφρο, σούπερ τραγανό κουρκούτι μπύρας. Συνοδεύονται από χρυσαφένιες πατάτες με τέλεια κρούστα και μια δροσερή πινελιά οξύτητας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜπακαλιάρος~155 cal/ανά μερίδα(σε χοντρά φιλέτα)Gluten-free
- 1 kgΠατάτα~200 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες για τηγάνι)VeganGluten-free
- 250 gΑλεύρι σίτου~219 cal/ανά μερίδαVegan
- 330 mlΞανθιά μπύρα~32 cal/ανά μερίδα(πολύ παγωμένη)Vegan
- 10 gΜπέικιν πάουντερ~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1000 mlΗλιέλαιο~2250 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 tbspΞύδιπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 400 gΑρακάς~81 cal/ανά μερίδα(ξεπαγωμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία της πατάτας
Κόψτε τις πατάτες σε χοντρά μπαστουνάκια. Ξεπλύντε τις σχολαστικά για να απομακρυνθεί το άμυλο και στεγνώστε τις πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Οι πατάτες πρέπει να είναι εντελώς στεγνές στην αφή πριν μπουν στο τηγάνι.
15 λεπΤο πρώτο τηγάνισμα
Βυθίστε τις πατάτες σε λάδι στους 150°C. Πρέπει να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν στο εσωτερικό τους, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα. Στραγγίξτε τις και αφήστε τις να ξεκουραστούν πάνω σε μια σχάρα.
10 λεπΕτοιμασία για το κουρκούτι
Ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και μια πρέζα αλάτι. Προσθέστε την παγωμένη μπύρα ανακατεύοντας απαλά με το σύρμα. Το κουρκούτι πρέπει να είναι λείο και να «ντύνει» το κουτάλι, έχοντας την υφή πυκνής κρέμας.
5 λεπΠουρές αρακά
Βράστε τον αρακά σε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Στραγγίξτε τον και λιώστε τον χοντροκομμένα με ένα πιρούνι, προσθέτοντας λίγο λεμόνι και μια πρέζα πιπέρι.
10 λεπΤηγάνισμα του ψαριού
Αλευρώστε ελαφρά τα φιλέτα μπακαλιάρου, βουτήξτε τα στο κουρκούτι και έπειτα βυθίστε τα προσεκτικά στο λάδι στους 180°C. Η κρούστα πρέπει να γίνει χρυσαφένια, σταθερή και απίστευτα τραγανή.
10 λεπΤο τελείωμα της πατάτας
Ανεβάστε τη θερμοκρασία του λαδιού στους 190°C και ρίξτε ξανά τις πατάτες για λίγα λεπτά. Πρέπει να βγουν ροδοκόκκινες και να ακούγονται «κούφιες» όταν τις ανακινείτε.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η μπύρα πρέπει να είναι παγωμένη για να δημιουργηθεί θερμικό σοκ με το καυτό λάδι, το οποίο κάνει το κουρκούτι να φουσκώσει και να γίνει αέρινο.
- •Μην παραγεμίζετε το σκεύος, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και το ψάρι θα βγει λαδερό αντί για τραγανό.
Αποθήκευση
Καταναλώνεται αμέσως. Τα τηγανητά χάνουν την τραγανή τους υφή όσο κρυώνουν.