πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Königsberger Klopse: Γερμανικά Κεφτεδάκια με Λευκή Σάλτσα

598 kcal

35g

70 min

Μέτριο

Χοιρινό με Κάσιους

536 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Ριζότο με Κοτόπουλο

990 kcal

48g

45 min

Εύκολο

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Μέτριο

Πίτσα Boscaiola

1332 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Σοτέ Παραδοσιακό

653 kcal

48g

115 min

Εύκολο

Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ

714 kcal

45g

95 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ταρτιφλέτ

905 kcal

41g

70 min

Μέτριο

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

317 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Τηγανητές Πατάτες με Chili και Τυρί

1034 kcal

53g

75 min

Μέτριο

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι

696 kcal

52g

25 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού

573 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας

973 kcal

81g

95 min

Μέτριο

Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα

781 kcal

51g

150 min

Εύκολο

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Kare Raisu (Ιαπωνικό Κάρυ)

934 kcal

40g

85 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

328 kcal

31g

110 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Συκώτι με Κρεμμύδια

382 kcal

32g

40 min

Μέτριο

Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

668 kcal

68g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

424 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο

843 kcal

68g

95 min