
Μπέργκερ με τηγανητό κοτόπουλο
Ένα χρυσό ψωμάκι ανοίγει για να αποκαλύψει τραγανό, ζουμερό κοτόπουλο, συνοδευόμενο από ψητό μπέικον και λιωμένο τσένταρ. Το coleslaw προσθέτει μια φρέσκια οξύτητα που εξισορροπεί την πλούσια γεύση του κοτόπουλου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 250 gΑλεύρι σίτου~219 cal/ανά μερίδαVegan
- 12.4 gΖάχαρη σε κόκκους~12 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 gΝερόVeganGluten-free
- 37.6 gΗμιαποβουτυρωμένο γάλα~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1.3 τεμ.Αυγό~23 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 15.2 gΑνάλατο βούτυρο~28 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 12 gΦρέσκια μαγιά αρτοποιίας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 12 gΣουσάμι~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 gΛάχανο άσπρο~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 125 gΚαρότο~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΛευκό νωπό τυρί~13 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 0.8 κ.σ.Μηλόξυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΜαγιονέζα~87 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gΜπούτι κοτόπουλο~180 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόρδο σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 80 gΤυρί Τσένταρ~80 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Καπνιστό μπέικον σε λεπτές φέτες~41 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμάστε τα ψωμάκια
Ανακατέψτε το αλεύρι, το αλάτι, τη ζάχαρη, το νερό, το γάλα, το αυγό, το βούτυρο και τη μαγιά. Ζυμώστε μέχρι να γίνει λείο. Σχηματίστε μπάλες και αφήστε να φουσκώσουν μέχρι να διπλασιαστούν. Αλείψτε με χτυπημένο αυγό και πασπαλίστε με σουσάμι. Ψήστε στους 180°C μέχρι να ροδίσουν.
10 minΠροετοιμάστε το coleslaw
Τρίψτε το λευκό λάχανο και το καρότο. Ανακατέψτε με το fromage blanc, το ξύδι μήλου, τη μαγιονέζα, τη ζάχαρη, το αλάτι και το πιπέρι. Ψύξτε για να αναμειχθούν οι γεύσεις.
5 minΠροετοιμάστε το τηγανητό κοτόπουλο
Ελαφρώς ισιώστε τα στήθη κοτόπουλου. Βουτήξτε τα σε ένα μείγμα από χτυπημένο αυγό και γάλα, στη συνέχεια καλύψτε με αλεύρι καρυκευμένο με πάπρικα, σκόνη σκόρδου, αλάτι και πιπέρι. Τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
10 minΣυναρμολογήστε το μπέργκερ
Κόψτε τα ψωμάκια στη μέση και ψήστε τα ελαφρά. Στη βάση, απλώστε μια κουταλιά coleslaw, τοποθετήστε το τηγανητό κοτόπουλο, μια φέτα τσένταρ, το ψητό μπέικον και μετά άλλη μια κουταλιά coleslaw. Κλείστε με το πάνω μέρος του ψωμιού.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Για επιπλέον τραγανό κοτόπουλο, περάστε το δύο φορές από το μείγμα αυγού και αλευριού.
- •Αφήστε το coleslaw να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα για να αναπτυχθούν οι γεύσεις.
- •Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο μαγειρέματος για να βεβαιωθείτε ότι το λάδι είναι στους 180°C πριν τηγανίσετε το κοτόπουλο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε αμέσως. Τα υπολείμματα μπορούν να αποθηκευτούν για 24 ώρες στο ψυγείο και να καταναλωθούν κρύα σε σαλάτα για να αποφευχθεί το υπερβολικό μαγείρεμα του κοτόπουλου κατά την αναθέρμανση.