πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

460 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Briouates με Κοτόπουλο

1012 kcal

44g

85 min

Μέτριο

Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa

1228 kcal

82g

60 min

Μέτριο

Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal

39g

18 min

Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Μέτριο

Λαγκμάν

733 kcal

40g

65 min

Μέτριο

Παέγια Θαλασσινών

806 kcal

50g

75 min

Μέτριο

Arroz con Pollo

796 kcal

46g

60 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Κυνηγού

960 kcal

49g

70 min

Μέτριο

Ισπανικά Κανελόνια με Κρέας

900 kcal

50g

85 min

Μέτριο

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Αλσατική Σουκρούτ (Choucroute Garnie)

1442 kcal

67g

180 min

Εύκολο

Curry Udon (Κάρι Udon)

623 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

516 kcal

55g

30 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Πιπεριές

919 kcal

40g

45 min

Εύκολο

Quesadillas με Λαχανικά και Τσένταρ

796 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

535 kcal

32g

30 min

Εύκολο

Burrito πρωινού με τσορίθο

1026 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

580 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Gà chiên giòn

821 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

542 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Burros με Μοσχάρι

870 kcal

49g

170 min