πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Πίτσα Πόρτα

862 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Πίτσα Τεσσάρων Εποχών

826 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Συριακή Πίτσα (Sfiha)

1036 kcal

48g

52 min

Μέτριο

Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί

916 kcal

35g

55 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Κοκκινιστό με Κρεμώδη Πολέντα

1018 kcal

51g

140 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

448 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο

993 kcal

72g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ντομάτα

540 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Κόκκινο Κρασί

709 kcal

40g

65 min

Μέτριο

Κοτόπουλο alla Cacciatora

874 kcal

71g

80 min

Εύκολο

Κοτόπουλο στη σχάρα

838 kcal

68g

60 min

Μέτριο

Ραγού Μπολονέζ

526 kcal

31g

210 min

Μέτριο

Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι

759 kcal

31g

55 min

Μέτριο

Σπιτικά Ραβιόλια με Λαχανικά και Φρέσκο Τυρί

723 kcal

31g

60 min

Μέτριο

Ρύζι φούρνου

1241 kcal

61g

90 min

Μέτριο

Ριζότο Θαλασσινών

753 kcal

47g

45 min

Εύκολο

Κουλούρι και Τυριά

713 kcal

44g

20 min

Εύκολο

Σαλσίτσια στη Σχάρα

561 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Φασόλια

1200 kcal

76g

55 min

Εύκολο

Λουκάνικα με Ράμπε Μπρόκολο

611 kcal

42g

40 min

Μέτριο

Saltimbocca alla Romana (Σαλτιμπόκα αλά Ρομάνα)

464 kcal

45g

25 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια

470 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί

387 kcal

34g

25 min