Επιστροφή στις συνταγές
Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια

Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια

Μια πυκνή, ελαστική ζύμη ρυζιού με υπέροχα μαστιχωτή υφή, καλυμμένη από ένα λεπτό στρώμα καβουρδισμένης σόγιας. Η αντίθεση ανάμεσα στο απαλό ρύζι και τη γήινη γεύση ξηρών καρπών από το αλεύρι σόγιας ορίζει αυτό το κλασικό κορεάτικο έδεσμα.

0
traditionalgluten-freevegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

899
Θερμίδες
39g
Πρωτεΐνες
134g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Κολλώδες ρύζι
    ~520 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένο και στραγγισμένο)
  • 350 ml
    Μεταλλικό νερό
    (για το μούλιασμα)
  • 150 g
    Αλεύρι σόγιας ολικής
    ~171 cal/ανά μερίδα
    (για καβούρδισμα)
  • 3 tbsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (ανακατεμένη στην επικάλυψη)
  • 1 tsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (διαλυμένο σε 1 κ.σ. νερό)
  • 150 g
    Σκόνη καβουρδισμένης σόγιας (Kong-garu)
    ~163 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένη)

Αλλεργιογόνα

σόγια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ρυζιού

    Ξεπλύνετε το κολλώδες ρύζι καλά μέχρι το νερό να βγαίνει πλέον καθαρό. Μουλιάστε το σε μεταλλικό νερό για τουλάχιστον 4 ώρες, ιδανικά για ολόκληρο το βράδυ. Σουρώστε το σχολαστικά.

    480 λεπ
  2. Μαγείρεμα στον ατμό

    Μαγειρέψτε το ρύζι στον ατμό για 35 έως 40 λεπτά. Ο κόκκος πρέπει να είναι μαλακός και ημιδιαφανής, χωρίς να προβάλει καμία αντίσταση στο κέντρο.

    40 λεπ
  3. Δούλεμα της ζύμης

    Μεταφέρετε το καυτό ρύζι σε ένα γουδί ή ένα πολύ ανθεκτικό μπολ. Προσθέστε το γκρίζο θαλασσινό αλάτι διαλυμένο σε ελάχιστο νερό. Κοπανίστε δυνατά με το γουδοχέρι μέχρι οι κόκκοι να εξαφανιστούν τελείως και να σχηματιστεί μια ενιαία, πολύ κολλώδης και ελαστική μάζα.

    15 λεπ
  4. Καβούρδισμα της επικάλυψης

    Σε ένα στεγνό τηγάνι, ρίξτε το αλεύρι σόγιας ολικής, το kong-garu και τη ζάχαρη. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις απελευθερωθεί ένα άρωμα ξηρών καρπών και η σκόνη πάρει ένα σκούρο ξανθό χρώμα, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά.

    5 λεπ
  5. Πλάσιμο και επικάλυψη

    Απλώστε μια γενναιόδωρη στρώση από το μείγμα kong-garu στην επιφάνεια εργασίας. Τοποθετήστε από πάνω τη ζύμη ρυζιού. Πιέστε την με τα χέρια για να σχηματίσετε ένα παραλληλόγραμμο πάχους περίπου 2 εκ. Κόψτε σε μικρούς κύβους χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα ζύμης ή ένα λαδωμένο μαχαίρι, και στη συνέχεια κυλήστε κάθε κομμάτι στη σκόνη μέχρι να καλυφθεί ομοιόμορφα.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Λαδώστε ελαφρά τα χέρια και τα εργαλεία σας όταν χειρίζεστε τη ζύμη, διαφορετικά θα κολλάει επίμονα παντού.
  • Το κοπάνισμα είναι το κλειδί της επιτυχίας: όσο περισσότερο δουλεύετε τη ζύμη, τόσο πιο ελαστική και μεταξένια θα γίνει.
  • Μην αποθηκεύετε το injeolmi στο ψυγείο· το κρύο κάνει το κολλώδες ρύζι να σκληραίνει ακαριαία.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το την ίδια μέρα σε θερμοκρασία δωματίου. Για μεγαλύτερη διάρκεια, καταψύξτε τα κομμάτια ξεχωριστά και αφήστε τα να ξεπαγώσουν φυσικά σε θερμοκρασία δωματίου.

4.2
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια | FoodCraft