
Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια
Μια πυκνή, ελαστική ζύμη ρυζιού με υπέροχα μαστιχωτή υφή, καλυμμένη από ένα λεπτό στρώμα καβουρδισμένης σόγιας. Η αντίθεση ανάμεσα στο απαλό ρύζι και τη γήινη γεύση ξηρών καρπών από το αλεύρι σόγιας ορίζει αυτό το κλασικό κορεάτικο έδεσμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΚολλώδες ρύζι~520 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο και στραγγισμένο)VeganGluten-free
- 350 mlΜεταλλικό νερό(για το μούλιασμα)VeganGluten-free
- 150 gΑλεύρι σόγιας ολικής~171 cal/ανά μερίδα(για καβούρδισμα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Λευκή ζάχαρη~45 cal/ανά μερίδα(ανακατεμένη στην επικάλυψη)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτι(διαλυμένο σε 1 κ.σ. νερό)VeganGluten-free
- 150 gΣκόνη καβουρδισμένης σόγιας (Kong-garu)~163 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένη)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ρυζιού
Ξεπλύνετε το κολλώδες ρύζι καλά μέχρι το νερό να βγαίνει πλέον καθαρό. Μουλιάστε το σε μεταλλικό νερό για τουλάχιστον 4 ώρες, ιδανικά για ολόκληρο το βράδυ. Σουρώστε το σχολαστικά.
480 minΜαγείρεμα στον ατμό
Μαγειρέψτε το ρύζι στον ατμό για 35 έως 40 λεπτά. Ο κόκκος πρέπει να είναι μαλακός και ημιδιαφανής, χωρίς να προβάλει καμία αντίσταση στο κέντρο.
40 minΔούλεμα της ζύμης
Μεταφέρετε το καυτό ρύζι σε ένα γουδί ή ένα πολύ ανθεκτικό μπολ. Προσθέστε το γκρίζο θαλασσινό αλάτι διαλυμένο σε ελάχιστο νερό. Κοπανίστε δυνατά με το γουδοχέρι μέχρι οι κόκκοι να εξαφανιστούν τελείως και να σχηματιστεί μια ενιαία, πολύ κολλώδης και ελαστική μάζα.
15 minΚαβούρδισμα της επικάλυψης
Σε ένα στεγνό τηγάνι, ρίξτε το αλεύρι σόγιας ολικής, το kong-garu και τη ζάχαρη. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις απελευθερωθεί ένα άρωμα ξηρών καρπών και η σκόνη πάρει ένα σκούρο ξανθό χρώμα, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά.
5 minΠλάσιμο και επικάλυψη
Απλώστε μια γενναιόδωρη στρώση από το μείγμα kong-garu στην επιφάνεια εργασίας. Τοποθετήστε από πάνω τη ζύμη ρυζιού. Πιέστε την με τα χέρια για να σχηματίσετε ένα παραλληλόγραμμο πάχους περίπου 2 εκ. Κόψτε σε μικρούς κύβους χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα ζύμης ή ένα λαδωμένο μαχαίρι, και στη συνέχεια κυλήστε κάθε κομμάτι στη σκόνη μέχρι να καλυφθεί ομοιόμορφα.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Λαδώστε ελαφρά τα χέρια και τα εργαλεία σας όταν χειρίζεστε τη ζύμη, διαφορετικά θα κολλάει επίμονα παντού.
- •Το κοπάνισμα είναι το κλειδί της επιτυχίας: όσο περισσότερο δουλεύετε τη ζύμη, τόσο πιο ελαστική και μεταξένια θα γίνει.
- •Μην αποθηκεύετε το injeolmi στο ψυγείο· το κρύο κάνει το κολλώδες ρύζι να σκληραίνει ακαριαία.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το την ίδια μέρα σε θερμοκρασία δωματίου. Για μεγαλύτερη διάρκεια, καταψύξτε τα κομμάτια ξεχωριστά και αφήστε τα να ξεπαγώσουν φυσικά σε θερμοκρασία δωματίου.