
Cochinita Pibil
Τρυφερή χοιρινή σπάλα που λιώνει με το άγγιγμα του πιρουνιού, βουτηγμένη σε μια έντονη κόκκινη μαρινάδα. Η πλούσια λιπαρότητα του κρέατος ισορροπεί τέλεια με την οξύτητα των εσπεριδοειδών και την πικάντικη σπιρτάδα από τις πίκλες κόκκινου κρεμμυδιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΣπάλα χοιρινή~633 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 133.3 mlΧυμός πορτοκάλι~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 66.7 mlΧυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 0.7 tbspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 tspΚύμινο σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 pinchΚανέλα σε σκόνηVeganGluten-free
- 1.3 pieceΓαρίφαλο(θρυμματισμένα)VeganGluten-free
- 0.7 tbspΡίγανη~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~18 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 66.7 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 pieceΚαυτερή πιπεριά~1 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 66.7 gΠάστα ατσιότε~18 cal/ανά μερίδα(αραιωμένη σε λίγο χυμό)VeganGluten-free
- 1.3 pieceΦύλλα μπανάνας~8 cal/ανά μερίδα(περασμένα γρήγορα πάνω από φλόγα για να μαλακώσουν)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της μαρινάδας
Σε ένα γουδί ή στο μπλέντερ, δουλέψτε την πάστα ατσιότε (achiote) με το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κύμινο, τα θρυμματισμένα γαρίφαλα, τη ρίγανη και την κανέλα. Αραιώστε το μείγμα με τον χυμό πορτοκαλιού και λάιμ μέχρι να έχετε μια ρευστή μαρινάδα με βαθύ, έντονο χρώμα.
15 λεπΜαρινάρισμα του κρέατος
Κόψτε τη χοιρινή σπάλα σε μεγάλους κύβους των 5 εκατοστών. Βάλτε τους σε ένα μεγάλο σκεύος και περιχύστε με τη μαρινάδα. Κάντε καλό «μασάζ» στο κρέας ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν στις ίνες του. Αν έχετε χρόνο, αφήστε το στο ψυγείο να ξεκουραστεί, διαφορετικά προχωρήστε απευθείας στο ψήσιμο.
10 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Στρώστε μια μαντεμένια γάστρα με τα φύλλα μπανανιάς. Τοποθετήστε μέσα το κρέας μαζί με όλα τα υγρά της μαρινάδας. Διπλώστε τα φύλλα πάνω από το κρέας ώστε να δημιουργήσετε ένα αεροστεγές πακέτο. Ψήστε στους 150°C για περίπου 3 με 4 ώρες. Το κρέας είναι έτοιμο όταν διαλύεται μόνο του, χωρίς καμία αντίσταση.
210 λεπΠίκλες κόκκινου κρεμμυδιού
Όσο το κρέας ψήνεται, κόψτε τα κόκκινα κρεμμύδια σε πολύ λεπτές φέτες. Βυθίστε τα στο ξύδι από κόκκινο κρασί μαζί με την ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι και μια πρέζα αλάτι. Τα κρεμμύδια θα αποκτήσουν ένα ζωντανό ροζ χρώμα και θα γλυκάνουν, χάνοντας την επιθετική τους κάψα.
10 λεπΤο τελικό «μάδημα»
Βγάλτε το κρέας από τον φούρνο. Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια, μαδήστε τα κομμάτια απευθείας μέσα στους μελωμένους χυμούς του ταψιού. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι ένα γυαλιστερό, ζουμερό μείγμα που αγκαλιάζει πλούσια το κρέας.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν δεν βρίσκετε φύλλα μπανανιάς, χρησιμοποιήστε λαδόκολλα για να σφραγίσετε καλά τη γάστρα σας.
- •Η σάλτσα πρέπει να σιροπιάσει καλά για να επικαλύψει σωστά το μαδημένο κρέας.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στα ζουμιά του. Η γεύση του γίνεται ακόμα πιο βαθιά την επόμενη μέρα μετά από ένα απαλό ζέσταμα.