πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Katsudon με Χοιρινό

2026 kcal

95g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Shabu Shabu

670 kcal

62g

60 min

Εύκολο

Chadolbaki (Μοσχαρίσιο Στήθος σε Λεπτές Φέτες)

745 kcal

82g

20 min

Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές

554 kcal

59g

18 min

Εύκολο

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

354 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια

899 kcal

39g

60 min

Μέτριο

Cơm tấm (Βιετναμέζικο Σπασμένο Ρύζι)

1408 kcal

80g

90 min

Μέτριο

Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια

682 kcal

39g

60 min

Μέτριο

Flautas με Κοτόπουλο

984 kcal

42g

60 min

Μέτριο

Κόκκινο Pozole με Χοιρινό

893 kcal

36g

190 min

Μέτριο

Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι

864 kcal

36g

100 min

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Τάκος με Μοσχάρι και Αρωματικά Μπαχαρικά

761 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

735 kcal

40g

60 min

Μέτριο

Σαμπούσεκ με Κρέας

1346 kcal

40g

60 min

Μέτριο

Briouates με Κοτόπουλο

1012 kcal

44g

85 min

Μέτριο

Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Κυνηγού

960 kcal

49g

70 min

Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Μέτριο

Πιτσούνι Γεμιστό με Φρίκε (Frik)

985 kcal

72g

90 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Αρνάκι Σοτέ

794 kcal

49g

80 min

Μέτριο

Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου

846 kcal

62g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κατσαρόλας

605 kcal

39g

65 min