πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

730 kcal

59g

65 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Εύκολο

Σπιτικές κοτομπουκιές

622 kcal

36g

30 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Pulled Chicken

927 kcal

45g

80 min

Εύκολο

Ταζίν με Κιμά και Αυγά

576 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Εύκολο

Burrito πρωινού με τσορίθο

1026 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Μέτριο

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

246 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Gumbo Λουιζιάνας

926 kcal

61g

115 min

Μέτριο

Mì Quảng

1018 kcal

31g

70 min

Μέτριο

Τάκος Ψαριού με Μπύρα

1100 kcal

41g

40 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι

673 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Γαλλική Σούπα Ψαριού

498 kcal

40g

50 min

Μέτριο

Πάπια με Πορτοκάλι (Pato a la Naranja)

582 kcal

58g

65 min

Μέτριο

Λωρεντίνικο πατέ

922 kcal

52g

85 min

Εύκολο

Μοσχάρι στη Σχάρα

571 kcal

40g

20 min

Μέτριο

Γκρατέν Θαλασσινών

612 kcal

51g

50 min

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Μεξικάνικες Τσαλούπας με Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό

1637 kcal

55g

90 min

Εύκολο

Φτερά Buffalo

975 kcal

58g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Παστίτσιο

1070 kcal

58g

100 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

970 kcal

50g

100 min

Μέτριο

Αιγυπτιακό Κουσάρι

851 kcal

32g

65 min