πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Τραγανά Carnitas από Χοιρινό

1452 kcal

77g

200 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Daube Προβηγκίας

784 kcal

48g

225 min

Εύκολο

Σάντουιτς Μόντε Κρίστο

861 kcal

47g

20 min

Μέτριο

Σπιτικό Steak Frites

1323 kcal

58g

45 min

Μέτριο

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

707 kcal

41g

55 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Ορτύκια με δαμάσκηνα

732 kcal

66g

45 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Κοφτά

481 kcal

40g

30 min

Εύκολο

Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική

756 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Αρνάκι Rogan Josh

783 kcal

48g

110 min

Εύκολο

Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

1177 kcal

49g

25 min

Μέτριο

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Μέτριο

Tacos al Pastor

1175 kcal

43g

50 min

Μέτριο

Μικτό Σεβίτσε

288 kcal

38g

40 min

Μέτριο

Char siu

785 kcal

53g

65 min

Μέτριο

Πίτσα Πόρτα

862 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Μπιριάνι με Γαλοπούλα

1304 kcal

59g

80 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Κοκκινιστό με Κρεμώδη Πολέντα

1018 kcal

51g

140 min

Εύκολο

Αντίπαστο Μίστο

860 kcal

47g

40 min

Μέτριο

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο στην κατσαρόλα

714 kcal

77g

150 min

Μέτριο

Πιτσούνι με Αρακά

1541 kcal

95g

60 min

Εύκολο

Μύδια μαρινάτα

514 kcal

57g

30 min

Δύσκολο

Παραδοσιακή Γαλαντίνα Πουλερικών

680 kcal

47g

150 min