πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ρικότα

775 kcal

33g

22 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

777 kcal

47g

175 min

Εύκολο

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

945 kcal

62g

35 min

Εύκολο

Tacos με Ψάρι

836 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Γαλλική Σούπα Ψαριού

498 kcal

40g

50 min

Εύκολο

Φούρνου Ζίτι

1279 kcal

69g

50 min

Μέτριο

Bánh bao με χοιρινό και μανιτάρια

1018 kcal

46g

70 min

Μέτριο

Ζυμαρικά Φούρνου

1328 kcal

50g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Κότα Γεμιστή σε Ζωμό

747 kcal

83g

190 min

Εύκολο

Tacos με πικάντικο μοσχάρι και ζυμαρικά

1067 kcal

51g

45 min

Μέτριο

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

459 kcal

43g

55 min

Μέτριο

Carne Assada: Πορτογαλικό Μοσχάρι Κατσαρόλας

1144 kcal

67g

170 min

Μέτριο

Sopes με Κοτόπουλο

1483 kcal

60g

70 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Εύκολο

Orecchiette al Sugo

835 kcal

37g

65 min

Μέτριο

Ποικιλία Παραδοσιακών Μεζέδων

1155 kcal

43g

85 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Arancini με Σαφράν και Πλούσιο Ραγού

1207 kcal

50g

85 min

Εύκολο

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

1756 kcal

53g

30 min

Μέτριο

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Garbure

861 kcal

76g

165 min

Μέτριο

Galbijjim (Κορεάτικα Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

786 kcal

51g

130 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Σοτέ με Λευκό Κρασί

825 kcal

46g

100 min