πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Κλασικό Καλτσόνε με Ζαμπόν και Μανιτάρια

813 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Khao Pad Sapparod

1581 kcal

48g

35 min

Μέτριο

Potée της Οβέρνης

1280 kcal

72g

190 min

Εύκολο

Φούρνου Ζίτι

1279 kcal

69g

50 min

Μέτριο

Κρεμώδης Πολέντα με Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Ραγού

830 kcal

38g

115 min

Μέτριο

Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί

442 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

340 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)

1647 kcal

122g

120 min

Μέτριο

Dak Jjimdak: Κορεάτικο Κοτόπουλο στην Κατσαρόλα

739 kcal

48g

65 min

Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Μέτριο

Steak Frites: Ribeye με Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

1159 kcal

60g

45 min

Εύκολο

Σάντουιτς Ρούμπεν

1114 kcal

52g

25 min

Μέτριο

Χταπόδι Τυνησίας

461 kcal

35g

100 min

Μέτριο

Biscuits με Κρεμώδη Σάλτσα Λουκάνικου

1281 kcal

42g

45 min

Μέτριο

Μολοχία με Μοσχάρι

647 kcal

30g

260 min

Εύκολο

Μοσχάρι στη Σχάρα

571 kcal

40g

20 min

Μέτριο

Σπιτικό Κορντόν Μπλε

721 kcal

53g

35 min

Μέτριο

Mansaf με Αρνάκι

2091 kcal

97g

150 min

Μέτριο

Ζυμαρικά Φούρνου

1328 kcal

50g

75 min

Εύκολο

Κοτόπουλο στη σχάρα

838 kcal

68g

60 min

Εύκολο

Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)

1108 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

417 kcal

41g

15 min

Μέτριο

Ορτύκια με δαμάσκηνα

732 kcal

66g

45 min