
Philadelphia Cheesesteak
Λεπτοκομμένο μοσχάρι που θωρακίζεται σε δυνατή φωτιά, μαλακά κρεμμύδια και λιωμένο τυρί Provolone. Ένα πληθωρικό σάντουιτς όπου οι χυμοί του κρέατος ποτίζουν το φρυγανισμένο ψωμάκι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΜπριζόλα εντρεκότ~345 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΠράσινη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές λωρίδες)VeganGluten-free
- 8 pieceΤυρί Προβολόνε~204 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)Gluten-free
- 4 pieceΨωμί πανίνι~254 cal/ανά μερίδα(ανοιγμένο στη μέση)Vegan
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΑνάλατο βούτυρο~37 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 4 pieceΨωμάκι Hoagie~393 cal/ανά μερίδα(κομμένο κατά μήκος)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Βάλτε το μοσχάρι στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά ώστε να σφίξει. Στη συνέχεια, κόψτε το με ένα κοφτερό μαχαίρι σε όσο το δυνατόν πιο λεπτές φέτες, σχεδόν σαν νιφάδες. Το κρέας πρέπει να είναι σχεδόν διάφανο.
25 λεπΣοτάρισμα λαχανικών
Σε ένα μεγάλο τηγάνι ή μαντεμένια πλάκα, ζεστάνετε το λάδι. Ρίξτε μέσα τα κρεμμύδια και τις πιπεριές. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν ελαφρώς.
10 λεπΘωράκιση του κρέατος
Σπρώξτε τα λαχανικά στην άκρη. Προσθέστε το βούτυρο και απλώστε το κρέας σε πολύ δυνατή φωτιά. Μην το ανακατέψετε αμέσως· αφήστε το να δημιουργήσει μια νόστιμη καστανή κρούστα. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα.
5 λεπΑνάμειξη και τυρί
Ανακατέψτε το κρέας με τα λαχανικά. Χωρίστε το μείγμα σε τέσσερις μακρόστενες μερίδες πάνω στο τηγάνι. Καλύψτε κάθε «βουνό» με δύο φέτες Provolone. Αφήστε το τυρί να λιώσει πάνω από το κρέας σαν ένα λαχταριστό, γυαλιστερό πέπλο.
2 λεπΣτήσιμο του σάντουιτς
Ανοίξτε τα ψωμάκια hoagie στη μέση και φρυγανίστε τα γρήγορα. Τοποθετήστε το εσωτερικό του ψωμιού πάνω στο λιωμένο τυρί και, με μια σπάτουλα, αναποδογυρίστε το όλο μαζί. Το ψωμί πρέπει να είναι ζεστό, αφράτο και γεμάτο νοστιμιά.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το κρέας πρέπει να ψηθεί σε πολύ υψηλή θερμοκρασία για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard (το σωστό καστανό χρώμα) χωρίς να προλάβει να βγάλει υγρά.
- •Μην τσιγκουνευτείτε τα κρεμμύδια· είναι αυτά που δίνουν τη γλύκα και την απαραίτητη υγρασία στο σάντουιτς.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως. Το ψωμί μαλακώνει γρήγορα μόλις έρθει σε επαφή με τους χυμούς του κρέατος.