πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Cañas de Pimiento

650 kcal

35g

75 min

Εύκολο

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

735 kcal

40g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

656 kcal

45g

175 min

Μέτριο

Arroz con Conejo

806 kcal

54g

60 min

Μέτριο

Ψητό Αρνί

755 kcal

59g

110 min

Μέτριο

Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

384 kcal

45g

30 min

Μέτριο

Bún chả

1256 kcal

35g

60 min

Μέτριο

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

580 kcal

40g

25 min

Εύκολο

Τορτελίνια με Χαμόν Σεράνο και Καπνιστή Πάπρικα

768 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Σαμπούσεκ με Κρέας

1346 kcal

40g

60 min

Μέτριο

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Μέτριο

Burros με Μοσχάρι

870 kcal

49g

170 min

Μέτριο

Kohl und Pinkel

2265 kcal

104g

120 min

Μέτριο

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

1229 kcal

84g

200 min

Μέτριο

Boeuf à la mode

1172 kcal

82g

210 min

Μέτριο

Γαλλικό Οσομπούκο

624 kcal

39g

120 min

Εύκολο

Κοτόπουλο στη σχάρα

838 kcal

68g

60 min

Εύκολο

Καντονέζικο Τηγανητό Ρύζι

1352 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Pozole Blanco

720 kcal

66g

150 min

Μέτριο

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

475 kcal

57g

55 min

Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal

49g

45 min

Εύκολο

Arrosticini από το Abruzzo

555 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min