
Cozido à Portuguesa: Το Αυθεντικό Πορτογαλικό Βραστό
Ένα εμβληματικό πιάτο της πορτογαλικής κουζίνας. Κρέατα που λιώνουν στο στόμα, λαχανικά ποτισμένα στον πλούσιο ζωμό και καπνιστά λουκάνικα που αναδύουν ένα μεθυστικό άρωμα, πλημμυρίζοντας ολόκληρο το πιάτο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 533.3 gΠοντίκι μοσχαρίσιο~261 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλα κομμάτια)Gluten-free
- 400 gΧοιρινά παϊδάκια~290 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε μερίδες)Gluten-free
- 266.7 gΠανσέτα χοιρινή παστή~180 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Gluten-free
- 0.7 τεμ.Παστό αυτί χοίρου~57 cal/ανά μερίδα(καλά καθαρισμένο)Gluten-free
- 1.3 τεμ.Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο~127 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)Gluten-free
- 0.7 τεμ.Τσορίθο~53 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 0.7 τεμ.Λουκάνικο Morteau~166 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 0.7 τεμ.Πράσινο λάχανο~12 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2.7 τεμ.Καρότο~12 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 1.3 τεμ.Γογγύλι καθαρισμένο~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Πατάτα~160 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες)VeganGluten-free
- 266.7 gΛευκά φασόλια~76 cal/ανά μερίδα(βρασμένα)VeganGluten-free
- 1.3 τεμ.Φύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 0.7 κ.γ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκους~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Morcela (πορτογαλική ματωδιά)~42 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)
- 0.7 τεμ.Φαρινιέιρα~42 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία και ζεμάτισμα
Βυθίστε το αυτί και την παστή πανσέτα σε βραστό νερό για 10 λεπτά ώστε να ξαλμυρίσουν. Σουρώστε τα. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καλύψτε το ποντίκι και τα χοιρινά παϊδάκια με κρύο νερό. Φέρτε σε βρασμό και ξαφρίστε προσεκτικά για να εξασφαλίσετε έναν πεντακάθαρο, διαυγή ζωμό.
15 minΣιγανό μαγείρεμα των κρεατικών
Προσθέστε τα δαφνόφυλλα, τους κόκκους πιπεριού, το ζεματισμένο αυτί και την πανσέτα. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Μετά από 1 ώρα, προσθέστε τα μπούτια κοτόπουλου. Το κρέας πρέπει να αρχίσει να μαλακώνει σταδιακά χωρίς όμως να διαλύεται από το κόκαλο.
60 minΤο άρωμα των λουκάνικων
Προσθέστε ολόκληρα το τσορίθο, το λουκάνικο Morteau, τη morcela και τη farinheira. Σε αυτό το σημείο ο ζωμός παίρνει το βαθύ κεχριμπαρένιο του χρώμα χάρη στη morcela. Τρυπήστε ελαφρά το τσορίθο και το Morteau με μια οδοντογλυφίδα, αλλά χειριστείτε τη farinheira με μεγάλη προσοχή για να μην σπάσει.
20 minΤο μαγείρεμα των λαχανικών
Ρίξτε τα καρότα και τις ρέβες κομμένα σε μεγάλα κομμάτια. Μετά από 15 λεπτά, προσθέστε ολόκληρες τις πατάτες και το λάχανο κομμένο στα τέσσερα. Τα λαχανικά πρέπει να μαλακώσουν αλλά να κρατούν το σχήμα τους, να μην γίνουν λιώμα.
30 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Προσθέστε τα βρασμένα φασόλια για να ζεσταθούν. Αποσύρετε τα κρέατα και τα λουκάνικα και κόψτε τα σε κομμάτια σερβιρίσματος. Στρώστε τα κρέατα σε μια μεγάλη πιατέλα και τα λαχανικά σε μια άλλη. Το κρέας που «πέφτει» μόνο του με το πιρούνι είναι το σημάδι του τέλειου μαγειρέματος.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε τον ζωμό από το μαγείρεμα για να φτιάξετε το συνοδευτικό ρύζι· η γεύση του θα είναι απλά θεϊκή.
- •Δοκιμάστε το αλάτι μόνο στο τέλος, καθώς τα καπνιστά λουκάνικα και το παστό χοιρινό απελευθερώνουν ήδη αρκετή αλμύρα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ο ζωμός θα πήξει σαν ζελέ λόγω του κολλαγόνου· ζεστάνετέ τον απαλά σε χαμηλή φωτιά για να επανέλθει.