Επιστροφή στις συνταγές
Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

Μια κεχριμπαρένια, τραγανή πέτσα που κρύβει σφιχτό κρέας με πλούσια, κυνηγετική γεύση. Οι ζωμοί του ψησίματος είναι μεστοί και αρωματικοί, γεμάτοι από τη μοσχοβολιά του θυμαριού και των μελωμένων εσαλότ.

1προβολές0
traditionalfrench-classic
15min
Προετοιμασία
50min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

668
Θερμίδες
68g
Πρωτεΐνη
6g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 1 τεμ.
    Φραγκόκοτα
    ~474 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρη, καθαρισμένη)
  • 40 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~73 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μικρά κομμάτια)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Εσαλότ
    ~19 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και κομμένα στη μέση)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (με τη φλούδα (en chemise))
  • 2 τεμ.
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα κλωνάρια)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (για το σβήσιμο)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 150 ml
    Ζωμός πουλερικών
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμος ζωμός)

Αλλεργιογόνα

milksulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία και καρύκευμα

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C. Αλατοπιπερώνουμε καλά την κοιλιά της φραγκόκοτας και τοποθετούμε στο εσωτερικό της ένα κλωνάρι θυμάρι και μια σκελίδα σκόρδο.

    5 min
  2. Θωράκιση στη γάστρα

    Σε μια γάστρα ή ένα σκεύος που μπαίνει στο φούρνο, ζεσταίνουμε το λάδι και 20γρ. βούτυρο. Σοτάρουμε τη φραγκόκοτα από όλες τις πλευρές μέχρι η πέτσα να πάρει ένα ωραίο, βαθύ χρώμα.

    10 min
  3. Ψήσιμο και περιλούσιμο

    Προσθέτουμε γύρω από το πουλερικό τα εσαλότ κομμένα στη μέση και το υπόλοιπο σκόρδο. Μεταφέρουμε στο φούρνο. Περιλούζουμε τη φραγκόκοτα με τα υγρά του ταψιού κάθε 15 λεπτά για να παραμείνει το κρέας απόλυτα ζουμερό.

    45 min
  4. Ξεκούραση του κρέατος

    Βγάζουμε τη φραγκόκοτα από το φούρνο, την τοποθετούμε σε μια πιατέλα και την καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο. Πρέπει να ξεκουραστεί για 10 λεπτά ώστε να χαλαρώσουν οι ίνες και να διανεμηθούν σωστά οι χυμοί της.

    10 min
  5. Ντεγκλασάρισμα της σάλτσας

    Αφαιρούμε το περιττό λίπος από το σκεύος και σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας τις καραμελωμένες ουσίες από τον πάτο. Προσθέτουμε το ζωμό πουλερικών και βράζουμε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να στέκεται στη ράχη του κουταλιού. Τελειώνουμε ενσωματώνοντας το υπόλοιπο κρύο βούτυρο με ένα σύρμα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Περιλούζετε τη φραγκόκοτα ευλαβικά κάθε 15 λεπτά· είναι το μοναδικό μυστικό για να μη στεγνώσει το άπαχο κρέας της.
  • Η ξεκούραση κάτω από το αλουμινόχαρτο είναι απαραίτητη: επιτρέπει στους ζωμούς να επιστρέψουν στην καρδιά του κρέατος, κάνοντάς το ομοιόμορφα τρυφερό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό σε χαμηλή φωτιά με λίγο από το ζουμί του για να παραμείνει το κρέας μαλακό.

4.5
14 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι | FoodCraft