
Kohl und Pinkel
Η λαχανίδα μελώνει και λιώνει στο στόμα, ποτισμένη από τη βαθιά γεύση του καπνιστού χοιρινού. Μια πλούσια σάλτσα δεμένη με βρώμη αγκαλιάζει κάθε κομμάτι τρυφερού κρέατος.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1.5 kgΠράσινο λάχανο~92 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένη)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 gΛαρδί~113 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 400 gΑλατισμένη χοιρινή πανσέτα~303 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 4 τεμ.Λουκάνικο Morteau~995 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 60 gΝιφάδες βρώμης~55 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Μουστάρδα με ολόκληρους σπόρους~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 4 τεμ.Λουκάνικο Pinkel~468 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 400 gΚάσλερ~105 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε χοντρές φέτες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της λαχανίδας
Αφαιρούμε τα σκληρά κοτσάνια από τη λαχανίδα. Ζεματάμε τα φύλλα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Σουρώνουμε και χοντροκόβουμε με το μαχαίρι.
15 minΑρωματικό σοτάρισμα
Σε μια μεγάλη μαντεμένια κατσαρόλα, λιώνουμε το λαρδί. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το καπνιστό μπέικον σε κυβάκια. Σοτάρουμε μέχρι τα κρεμμύδια να γυαλίσουν και το μπέικον να βγάλει το νόστιμο λίπος του.
10 minΣιγομαγείρεμα με τα καπνιστά
Προσθέτουμε τη λαχανίδα στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε νερό μέχρι τη μέση των υλικών. Προσθέτουμε την παστή πανσέτα και το καπνιστό χοιρινό (kassler). Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 45 λεπτά, μέχρι η λαχανίδα να αρχίσει να παίρνει ένα ελαφρύ καστανό χρώμα.
45 minΤα λουκάνικα και το δέσιμο της σάλτσας
Ακουμπάμε τα λουκάνικα Morteau και Pinkel πάνω στο στρώμα της λαχανίδας. Πασπαλίζουμε με τις νιφάδες βρώμης για να δέσουν οι ζωμοί του φαγητού. Προσθέτουμε τη μουστάρδα με κόκκους. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για άλλα 30 λεπτά χωρίς καπάκι, ώστε η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να μελώσει.
30 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτι από την αρχή· η παστή πανσέτα και τα λουκάνικα θα βγάλουν το δικό τους αλάτι κατά το μαγείρεμα.
- •Το μυστικό κρύβεται στην υφή της λαχανίδας: πρέπει σχεδόν να «καραμελώσει», όχι να κρατάει στο δόντι.
- •Αν χρησιμοποιήσετε αυθεντικά λουκάνικα Pinkel, τρυπήστε τα ελαφρά ώστε το λίπος και η βρώμη που περιέχουν να χυθούν και να δέσουν τη λαχανίδα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αν ζεσταθεί απαλά στην κατσαρόλα.