
Arroz con Conejo
Ροδοκοκκινισμένα κομμάτια κουνελιού σε μια αρωματική βάση ρυζιού, ποτισμένη με σαφράν και τους φυσικούς ζωμούς του κρέατος. Το ρύζι παραμένει σπυρωτό και το κουνέλι τόσο τρυφερό που ξεκολλάει από το κόκκαλο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΚουνέλι~228 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μερίδες)Gluten-free
- 400 gΡύζι parboiled~361 cal/ανά μερίδα(στεγνό)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 150 gΦασολάκι~16 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 1 pinchΣαφράνVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 LΜεταλλικό νερό(καυτό)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pieceΔενδρολίβανο~1 cal/ανά μερίδα(φρέσκο κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1 LΖωμός πουλερικών~25 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κουνελιού
Σε ένα φαρδύ τηγάνι ή στην παραδοσιακή παέγια, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα κομμάτια του κουνελιού μέχρι να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές. Η πέτσα τους πρέπει να γίνει τραγανή και να αποκτήσει έντονο χρώμα.
10 λεπΤο σοφρίτο
Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Μόλις το κρεμμύδι γίνει διάφανο, ρίξτε την τριμμένη ντομάτα και τα φασολάκια. Αφήστε τα να σιγομαγειρευτούν μέχρι η ντομάτα να συμπυκνωθεί και να θυμίζει μια πηχτή, σκούρα μαρμελάδα.
10 λεπΚαβούρδισμα του ρυζιού
Ρίξτε το ρύζι στο τηγάνι. Ανακατέψτε για δύο λεπτά ώστε κάθε κόκκος να γυαλίσει, καλυμμένος από το λάδι και τα ζουμιά του μαγειρέματος. Προσθέστε την καπνιστή πάπρικα, προσέχοντας να μην καεί και πικρίσει.
2 λεπΠροσθήκη υγρών και μαγείρεμα
Περιχύστε με τον καυτό ζωμό κοτόπουλου, στον οποίο έχετε ήδη διαλύσει το σαφράν, και αλατίστε. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά και μετά χαμηλώστε την ένταση. Από εδώ και πέρα, μην ξαναγγίξετε το ρύζι. Το υγρό πρέπει να απορροφηθεί πλήρως και το ρύζι να αρχίσει να 'τρίζει' ελαφρά στον πάτο.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατέψετε ποτέ το ρύζι μετά την προσθήκη των υγρών, γιατί θα απελευθερώσει άμυλο και θα λασπώσει.
- •Το 'socarrat', αυτή η καβουρδισμένη κρούστα στον πάτο του σκεύους, είναι η σφραγίδα της απόλυτης επιτυχίας.
- •Αφήστε το φαγητό να ξεκουραστεί για 5 λεπτά εκτός φωτιάς, σκεπασμένο με μια καθαρή πετσέτα, πριν το σερβίρετε.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες. Ζεστάνετε το ξανά σε τηγάνι με μια στάλα νερό για να ανακτήσει ο κόκκος τη γυαλάδα του.