πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές

585 kcal

35g

70 min

Μέτριο

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ουγγρικό Γκούλας

732 kcal

47g

175 min

Μέτριο

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Εύκολο

Φούρνου Ζίτι

1279 kcal

69g

50 min

Εύκολο

Κρεμώδης Μακαρονάδα με Ζαμπόν

771 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)

1647 kcal

122g

120 min

Μέτριο

Ψητό Αρνί

755 kcal

59g

110 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Μέτριο

Khao Pad Sapparod

1581 kcal

48g

35 min

Μέτριο

Feijoada αλά Τρανσμοντάνα

775 kcal

51g

160 min

Μέτριο

Gà chiên nước mắm: Βιετναμέζικο τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ψαριού

797 kcal

41g

45 min

Εύκολο

Φακές με Χοιρομέρι

658 kcal

52g

60 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Μέτριο

Cappelletti σε ζωμό

960 kcal

77g

240 min

Εύκολο

Αφράτα Μπιφτέκια Φούρνου με Φέτα και Ρίγανη

614 kcal

47g

45 min

Μέτριο

Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές

1034 kcal

43g

75 min

Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min

Εύκολο

Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα

954 kcal

94g

35 min

Μέτριο

Κρεμώδης Πολέντα με Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Ραγού

830 kcal

38g

115 min