πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Shumai με χοιρινό και γαρίδες

762 kcal

50g

50 min

Μέτριο

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

459 kcal

43g

55 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

1756 kcal

53g

30 min

Μέτριο

Galbijjim (Κορεάτικα Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

786 kcal

51g

130 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Σοτέ με Λευκό Κρασί

825 kcal

46g

100 min

Εύκολο

Πίτσα Καπρέζε

967 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Μέτριο

Κλασικό Καλτσόνε με Ζαμπόν και Μανιτάρια

813 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Kebab Koobideh

734 kcal

48g

55 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο

805 kcal

41g

60 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Φρικασέ Ρενά

922 kcal

77g

110 min

Εύκολο

Sliders με Μοσχάρι και Τσένταρ

1161 kcal

56g

35 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Μέτριο

Bibimbap με Μοσχάρι και Λαχανικά

635 kcal

39g

50 min

Εύκολο

Pâté Chinois

742 kcal

43g

60 min

Μέτριο

Κορεάτικο Gukbap με Μοσχάρι και Ραπάνι

670 kcal

38g

90 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού

477 kcal

33g

18 min

Εύκολο

Πίτσα Πεππερόνι

1250 kcal

48g

27 min