πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Συκώτι με Κρεμμύδια

382 kcal

32g

40 min

Εύκολο

Αλμυρές Αυγόφετες με Τσένταρ και Μπέικον

685 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά στο Φούρνο με Κιμά και Τσένταρ

1265 kcal

73g

90 min

Εύκολο

Το Παραδοσιακό Γεύμα του Αγρότη (Ploughman's Lunch)

1032 kcal

48g

20 min

Μέτριο

Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα

743 kcal

40g

110 min

Εύκολο

Κοκτέιλ Γαρίδας

513 kcal

35g

20 min

Μέτριο

Rat Pack Cottage Pie

747 kcal

46g

70 min

Εύκολο

Ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο με χειμωνιάτικα λαχανικά

872 kcal

103g

95 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Ροσμπίφ

852 kcal

69g

60 min

Μέτριο

Πίτα μπριζόλας και νεφρών

832 kcal

51g

150 min

Μέτριο

Παραδοσιακή πίτα μπριζόλας

915 kcal

64g

150 min

Μέτριο

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

896 kcal

49g

110 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ

781 kcal

46g

110 min

Μέτριο

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

641 kcal

46g

140 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok

444 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο

427 kcal

33g

30 min

Μέτριο

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

440 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

496 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο

570 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

466 kcal

44g

40 min

Μέτριο

Πάπια σιγομαγειρεμένη με σόγια και αστεροειδή γλυκάνισο

617 kcal

61g

110 min