πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά

709 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Πίτσα Ναπολιτάνα

1257 kcal

40g

50 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε

732 kcal

46g

30 min

Μέτριο

Mì Quảng

1018 kcal

31g

70 min

Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Μέτριο

Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες

885 kcal

39g

45 min

Μέτριο

Αρωματικό Κοτόπουλο Σουαρμά

854 kcal

44g

35 min

Εύκολο

Δάχτυλα Κοτόπουλου

611 kcal

38g

30 min

Μέτριο

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

480 kcal

40g

26 min

Μέτριο

Briouates με Κοτόπουλο

1012 kcal

44g

85 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά

341 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Τραγανά Πούρα Κιμά με Ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Αρνάκι Mechoui με Τραγανή Πέτσα

1200 kcal

75g

265 min

Μέτριο

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Τόνο

769 kcal

39g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

436 kcal

44g

35 min

Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

701 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι

1171 kcal

79g

75 min

Μέτριο

Alheira de Mirandela

1155 kcal

43g

105 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Εύκολο

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

945 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Μέτριο

Shaking Beef (Bò lúc lắc)

452 kcal

34g

30 min