πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Chả giả cầy

696 kcal

48g

80 min

Μέτριο

Kebab Koobideh

734 kcal

48g

55 min

Δύσκολο

Πουλάρδα με Τρούφα και Κρεμώδη Σάλτσα

665 kcal

48g

115 min

Εύκολο

Moo Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Χοιρινό

572 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)

462 kcal

30g

45 min

Μέτριο

Φρικασέ Ρενά

922 kcal

77g

110 min

Μέτριο

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Κότα Βραστή με Ρύζι

1393 kcal

119g

190 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Κατσαρόλας

678 kcal

40g

120 min

Μέτριο

Ινδονησιακό Κοτόπουλο Σατέ

707 kcal

45g

55 min

Μέτριο

Κρεμώδης Πολέντα με Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Ραγού

830 kcal

38g

115 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Κενέλ με Κρέμα Γάλακτος και Μανιτάρια

691 kcal

33g

85 min

Μέτριο

Σούπα Ψαριών

609 kcal

76g

75 min

Μέτριο

Tacos με Μαδητό Μοσχάρι

792 kcal

49g

200 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Hotpot με Κοτόπουλο (Lẩu gà)

1112 kcal

66g

75 min

Εύκολο

Ζουμερά Μοσχαρίσια Fajitas

1371 kcal

63g

30 min

Μέτριο

Θαλασσινή Choucroute

1020 kcal

101g

75 min

Εύκολο

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

384 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Λαχταριστό Cheddar Tuna Melt

1023 kcal

51g

25 min

Μέτριο

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

1258 kcal

110g

140 min

Μέτριο

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

466 kcal

44g

40 min

Μέτριο

Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι

652 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal

33g

30 min

Εύκολο

Κάρυ με Ρεβίθια

791 kcal

30g

40 min