πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Ρεβίθια Estofado με Chorizo

686 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

680 kcal

35g

110 min

Μέτριο

Rinderroulade: Γερμανικά Μοσχαρίσια Ρολάκια

967 kcal

59g

150 min

Εύκολο

Το Παραδοσιακό Γεύμα του Αγρότη (Ploughman's Lunch)

1032 kcal

48g

20 min

Μέτριο

Αυθεντικό Φοντύ Τυριών Σαβοΐας

1104 kcal

61g

35 min

Μέτριο

Bierbraten: Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο σε Μαύρη Μπίρα

719 kcal

54g

200 min

Εύκολο

Fischbrötchen με Ρέγγα

891 kcal

82g

20 min

Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Μέτριο

Στήθος Φασιανού

572 kcal

53g

45 min

Εύκολο

Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)

1108 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

725 kcal

90g

45 min

Εύκολο

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

691 kcal

49g

55 min

Εύκολο

Brotzeitbrettl: Το Αυθεντικό Βαυαρικό Πλατό

1067 kcal

51g

25 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Μέτριο

Kohl und Pinkel

2265 kcal

104g

120 min

Μέτριο

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

1229 kcal

84g

200 min

Εύκολο

Τορτίνο Κρέατος

805 kcal

43g

65 min

Μέτριο

Κρεμώδης Πολέντα με Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Ραγού

830 kcal

38g

115 min

Μέτριο

Königsberger Klopse: Γερμανικά Κεφτεδάκια με Λευκή Σάλτσα

598 kcal

35g

70 min

Εύκολο

Αρνάκι με ελληνικό πανάρισμα

1170 kcal

70g

30 min

Μέτριο

Πίτσα Καπριτσόζα

1286 kcal

64g

35 min

Εύκολο

Στρόμπολι με Ζαμπόν και Σαλάμι

933 kcal

46g

45 min

Εύκολο

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

609 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Ιταλική Μακαρονάδα με Θαλασσινά

727 kcal

50g

35 min