
Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά
Μαλακές τορτίγιες τυλιγμένες γύρω από ζουμερό, αρωματικό μοσχαρίσιο κιμά, περιχυμένες με μια βελούδινη σάλτσα τσίλι. Το λιωμένο τυρί δημιουργεί μια χρυσή, λαχταριστή κρούστα που κοχλάζει μόλις βγει από τον φούρνο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~375 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 8 pieceΜαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(σιταρένια ή καλαμποκιού)Vegan
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 200 gΤυρί Τσένταρ~200 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 400 mlΧυμός ντομάτας~23 cal/ανά μερίδα(σκέτος)VeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το ρου)Vegan
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσίλι σε σκόνη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός βοδινού~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα του κιμά
Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, μαραίνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά. Το κρέας πρέπει να πάρει καλό χρώμα και να θωρακιστεί σωστά, χωρίς να βράσει στα υγρά του. Στο τέλος, ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο για να βγάλει το άρωμά του χωρίς να καεί.
10 λεπΕτοιμασία της σάλτσας εντσιλάδα
Σε ένα κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το λάδι και προσθέτουμε το αλεύρι για να φτιάξουμε ένα ελαφρύ ρου. Ρίχνουμε σταδιακά τον χυμό ντομάτας και τον ζωμό ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και σιγοβράζουμε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 λεπΓέμισμα και τύλιγμα
Απλώνουμε μια δόση κιμά στο κέντρο κάθε τορτίγιας μαζί με λίγο τριμμένο τυρί. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό. Τοποθετούμε τις τορτίγιες σε ένα πυρίμαχο σκεύος, με την ένωση προς τα κάτω για να παραμείνουν κλειστές.
10 λεπΠροσθήκη σάλτσας και ψήσιμο
Περιχύνουμε πλουσιοπάροχα τις τορτίγιες με τη σάλτσα και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τσένταρ. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι το τυρί να λιώσει, να ροδίσει και να αρχίσει να κάνει φυσαλίδες στις άκρες.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε τις τορτίγιες, γιατί θα σπάσουν την ώρα που τις τυλίγετε.
- •Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε την με μια σταγόνα ζεστό ζωμό.
- •Για ακόμα πιο γεμάτη γεύση, περάστε τις τορτίγιες από ένα ζεστό τηγάνι για 10 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά πριν τις γεμίσετε.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις «δένουν» ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.