Επιστροφή στις συνταγές
Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά

Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά

Μαλακές τορτίγιες τυλιγμένες γύρω από ζουμερό, αρωματικό μοσχαρίσιο κιμά, περιχυμένες με μια βελούδινη σάλτσα τσίλι. Το λιωμένο τυρί δημιουργεί μια χρυσή, λαχταριστή κρούστα που κοχλάζει μόλις βγει από τον φούρνο.

0
comfort-foodtraditionalmexicanspicy
25min
Προετοιμασία
35min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1080
Θερμίδες
60g
Πρωτεΐνη
74g
Υδατάνθρακες
57g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~375 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 8 τεμ.
    Μαλακή τορτίγια
    ~316 cal/ανά μερίδα
    (σιταρένια ή καλαμποκιού)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 200 g
    Τυρί Τσένταρ
    ~200 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 400 ml
    Χυμός ντομάτας
    ~23 cal/ανά μερίδα
    (σκέτος)
  • 30 g
    Αλεύρι σίτου
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το ρου)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 250 ml
    Ζωμός βοδινού
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Σοτάρισμα του κιμά

    Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, μαραίνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά. Το κρέας πρέπει να πάρει καλό χρώμα και να θωρακιστεί σωστά, χωρίς να βράσει στα υγρά του. Στο τέλος, ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο για να βγάλει το άρωμά του χωρίς να καεί.

    10 min
  2. Ετοιμασία της σάλτσας εντσιλάδα

    Σε ένα κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το λάδι και προσθέτουμε το αλεύρι για να φτιάξουμε ένα ελαφρύ ρου. Ρίχνουμε σταδιακά τον χυμό ντομάτας και τον ζωμό ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και σιγοβράζουμε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    10 min
  3. Γέμισμα και τύλιγμα

    Απλώνουμε μια δόση κιμά στο κέντρο κάθε τορτίγιας μαζί με λίγο τριμμένο τυρί. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό. Τοποθετούμε τις τορτίγιες σε ένα πυρίμαχο σκεύος, με την ένωση προς τα κάτω για να παραμείνουν κλειστές.

    10 min
  4. Προσθήκη σάλτσας και ψήσιμο

    Περιχύνουμε πλουσιοπάροχα τις τορτίγιες με τη σάλτσα και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τσένταρ. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι το τυρί να λιώσει, να ροδίσει και να αρχίσει να κάνει φυσαλίδες στις άκρες.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε τις τορτίγιες, γιατί θα σπάσουν την ώρα που τις τυλίγετε.
  • Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε την με μια σταγόνα ζεστό ζωμό.
  • Για ακόμα πιο γεμάτη γεύση, περάστε τις τορτίγιες από ένα ζεστό τηγάνι για 10 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά πριν τις γεμίσετε.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις «δένουν» ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.

4.2
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά | FoodCraft