
Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά
Μαλακές τορτίγιες τυλιγμένες γύρω από ζουμερό, αρωματικό μοσχαρίσιο κιμά, περιχυμένες με μια βελούδινη σάλτσα τσίλι. Το λιωμένο τυρί δημιουργεί μια χρυσή, λαχταριστή κρούστα που κοχλάζει μόλις βγει από τον φούρνο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~375 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 8 τεμ.Μαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(σιταρένια ή καλαμποκιού)Vegan
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 200 gΤυρί Τσένταρ~200 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 400 mlΧυμός ντομάτας~23 cal/ανά μερίδα(σκέτος)VeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το ρου)Vegan
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι σε σκόνη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός βοδινού~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα του κιμά
Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, μαραίνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά. Το κρέας πρέπει να πάρει καλό χρώμα και να θωρακιστεί σωστά, χωρίς να βράσει στα υγρά του. Στο τέλος, ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο για να βγάλει το άρωμά του χωρίς να καεί.
10 minΕτοιμασία της σάλτσας εντσιλάδα
Σε ένα κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το λάδι και προσθέτουμε το αλεύρι για να φτιάξουμε ένα ελαφρύ ρου. Ρίχνουμε σταδιακά τον χυμό ντομάτας και τον ζωμό ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και σιγοβράζουμε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 minΓέμισμα και τύλιγμα
Απλώνουμε μια δόση κιμά στο κέντρο κάθε τορτίγιας μαζί με λίγο τριμμένο τυρί. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό. Τοποθετούμε τις τορτίγιες σε ένα πυρίμαχο σκεύος, με την ένωση προς τα κάτω για να παραμείνουν κλειστές.
10 minΠροσθήκη σάλτσας και ψήσιμο
Περιχύνουμε πλουσιοπάροχα τις τορτίγιες με τη σάλτσα και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τσένταρ. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι το τυρί να λιώσει, να ροδίσει και να αρχίσει να κάνει φυσαλίδες στις άκρες.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε τις τορτίγιες, γιατί θα σπάσουν την ώρα που τις τυλίγετε.
- •Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε την με μια σταγόνα ζεστό ζωμό.
- •Για ακόμα πιο γεμάτη γεύση, περάστε τις τορτίγιες από ένα ζεστό τηγάνι για 10 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά πριν τις γεμίσετε.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Οι γεύσεις «δένουν» ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.