πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Μέτριο

Στήθος Φασιανού

572 kcal

53g

45 min

Δύσκολο

Bouchée à la reine

546 kcal

31g

85 min

Μέτριο

Αρνίσιο Μπούτι Ψητό με Σκόρδο και Θυμάρι

581 kcal

67g

80 min

Μέτριο

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Δύσκολο

Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού)

1429 kcal

39g

420 min

Εύκολο

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

675 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Σούπα με Wonton

402 kcal

34g

75 min

Μέτριο

Πίτσα Καπριτσόζα

1286 kcal

64g

35 min

Μέτριο

Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso

828 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Kaeng Kari (Ταϊλανδέζικο Κίτρινο Κάρι)

568 kcal

38g

50 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Κατσαρόλας με Κόκκινο Κρασί: Ένα Πιάτο που Ζεσταίνει την Καρδιά

771 kcal

52g

210 min

Μέτριο

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

460 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Προβηγκιανή Μπουρίντα

886 kcal

44g

60 min

Μέτριο

Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Chalosse σε Κόκκινο Κρασί

824 kcal

53g

205 min

Εύκολο

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

609 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας

549 kcal

54g

100 min

Μέτριο

Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα

794 kcal

71g

130 min

Μέτριο

Noodles Ρυζιού με Τραγανή Πάπια

1084 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Dak Jjimdak: Κορεάτικο Κοτόπουλο στην Κατσαρόλα

739 kcal

48g

65 min

Εύκολο

Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)

454 kcal

36g

30 min

Μέτριο

Σπαλομπριζόλα Ribeye με Αρωματικό Βούτυρο

1196 kcal

81g

25 min