πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

535 kcal

32g

30 min

Εύκολο

Sliders με Μοσχάρι και Τσένταρ

1161 kcal

56g

35 min

Εύκολο

Λαχταριστά Sloppy Joes στο Τηγάνι

676 kcal

46g

40 min

Μέτριο

Γλυκόξινο Κοτόπουλο

719 kcal

38g

45 min

Εύκολο

Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ

974 kcal

54g

50 min

Εύκολο

Λαχταριστό Cheddar Tuna Melt

1023 kcal

51g

25 min

Μέτριο

Χορτοφαγικό Burger με Μανιτάρια και Τόφου

854 kcal

44g

35 min

Εύκολο

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

742 kcal

48g

25 min

Εύκολο

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

542 kcal

30g

25 min

Εύκολο

Χοιρινό Khorovats (Αρμένικο Σουβλάκι)

724 kcal

52g

45 min

Μέτριο

Αυστραλέζικη Κρεατόπιτα

889 kcal

43g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Ντολμαδάκια από το Αζερμπαϊτζάν

641 kcal

33g

105 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Τσεβάπι (Cevapi)

1195 kcal

66g

40 min

Μέτριο

Φεϊζοάδα

1523 kcal

107g

220 min

Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal

49g

45 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Στρογκανόφ

449 kcal

37g

35 min

Μέτριο

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

720 kcal

43g

75 min

Μέτριο

Κοτόπιτα με Μανιτάρια και Τραγανή Σφολιάτα

660 kcal

41g

70 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Κοτόπουλο και Πέστο Βασιλικού

876 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Cornish Pasty

1215 kcal

36g

95 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Cottage Pie (Πίτα του Βοσκού)

861 kcal

54g

90 min

Εύκολο

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

341 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

488 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

1258 kcal

110g

140 min