πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά

789 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας

614 kcal

31g

55 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Ελιές: Μια Ιταλική Συνταγή

628 kcal

43g

110 min

Εύκολο

Brotzeitbrettl: Το Αυθεντικό Βαυαρικό Πλατό

1067 kcal

51g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά αλά Μεξικάνα

1165 kcal

65g

45 min

Μέτριο

Πίτσα με Αγκινάρες

721 kcal

33g

45 min

Εύκολο

Mini burgers (sliders) με τσένταρ και κόκκινο κρεμμύδι

971 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

441 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό

382 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Daube Προβηγκίας

784 kcal

48g

225 min

Μέτριο

Ramen με Τραγανή Πανσέτα και Miso

973 kcal

47g

60 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιο Bobotie με Chutney Μάνγκο

743 kcal

53g

70 min

Μέτριο

Tacos με Μαδητό Μοσχάρι

792 kcal

49g

200 min

Μέτριο

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

1229 kcal

84g

200 min

Εύκολο

Φακές με Καπνιστό Μπέικον

508 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Sauerbraten

602 kcal

42g

210 min

Μέτριο

Cá lóc nướng (Ψάρι στη σχάρα με λεμονόχορτο)

948 kcal

53g

45 min

Μέτριο

Ινδονησιακό Κοτόπουλο Σατέ

707 kcal

45g

55 min

Μέτριο

Biryani με Θαλασσινά

1045 kcal

45g

70 min

Μέτριο

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Μέτριο

Wurstebrei

1419 kcal

38g

125 min

Μέτριο

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1262 kcal

113g

70 min

Εύκολο

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

600 kcal

59g

21 min