Επιστροφή στις συνταγές
Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού)

Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού)

Ένας σφιχτός κύλινδρος από κολλώδες ρύζι που κρύβει στην καρδιά του μια βελούδινη γέμιση από μελωμένη πανσέτα και φασόλια mung. Όταν κόβεται σε φέτες, το ρύζι δείχνει γυαλιστερό και ημιδιαφανές, ενώ το κρέας λιώνει στο στόμα με κάθε μπουκιά.

3προβολές0
traditionalfestiveslow-cooked
60min
Προετοιμασία
360min
Μαγείρεμα
Δύσκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1429
Θερμίδες
39g
Πρωτεΐνη
182g
Υδατάνθρακες
60g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 0.7 kg
    Κολλώδες ρύζι
    ~693 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένο για 8 ώρες)
  • 333.3 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~432 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λωρίδες 2 εκ.)
  • 200 g
    Φασόλια μουνγκ
    ~174 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα και πολτοποιημένα)
  • 133.3 ml
    Γάλα καρύδας
    ~66 cal/ανά μερίδα
  • 1.3 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα)
  • 0.7 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 0.7 κ.γ.
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 0.7 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 6.7 τεμ.
    Φύλλα μπανάνας
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και ζεματισμένα για να μαλακώσουν)
  • 0.7 τεμ.
    Σπάγκος μαγειρικής
    (κομμένος σε επαρκή μήκη)

Αλλεργιογόνα

ψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία ρυζιού και οσπρίων

    Πλύντε καλά το κολλώδες ρύζι και τα φασόλια mung ξεχωριστά. Μουλιάστε τα σε καθαρό νερό για τουλάχιστον 8 ώρες. Στραγγίξτε τα σχολαστικά. Ο κόκκος του ρυζιού πρέπει να είναι αρκετά μαλακός ώστε να σπάει εύκολα με το νύχι.

    10 min
  2. Μαρινάρισμα του χοιρινού

    Κόψτε την πανσέτα σε λωρίδες πλάτους 2 εκ. Ανακατέψτε τη με τα ψιλοκομμένα εσαλότ, τη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη και μπόλικο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Αφήστε το κρέας να μαριναριστεί για 2 ώρες ώστε να τραβήξει όλες τις γεύσεις.

    15 min
  3. Ετοιμασία της γέμισης

    Μαγειρέψτε στον ατμό τα φασόλια mung μέχρι να μαλακώσουν τελείως. Πολτοποιήστε τα σε μια σφιχτή, στεγνή πάστα. Πλάστε την πάστα σε κυλίνδρους γύρω από τις μαριναρισμένες λωρίδες του χοιρινού.

    20 min
  4. Σοτάρισμα του ρυζιού

    Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το γάλα καρύδας με το αλάτι. Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφηθεί όλο το γάλα. Το ρύζι πρέπει να γίνει κολλώδες και να αποκτήσει μια όμορφη γυαλάδα.

    15 min
  5. Συναρμολόγηση και δέσιμο

    Πάνω σε φύλλα μπανάνας, απλώστε μια στρώση ρυζιού και τοποθετήστε τον κύλινδρο της γέμισης στο κέντρο. Τυλίξτε προσεκτικά σε κύλινδρο. Διπλώστε τις άκρες και δέστε πολύ σφιχτά με σπάγκο κουζίνας για να συμπιεστεί καλά το περιεχόμενο.

    30 min
  6. Το πολύωρο μαγείρεμα

    Βυθίστε τα ρολά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που βράζει. Σιγοβράστε για 6 ώρες, προσθέτοντας τακτικά ζεστό νερό ώστε τα ρολά να παραμένουν πλήρως καλυμμένα καθ' όλη τη διάρκεια του βρασμού.

    360 min

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιήστε μια καθαρή κλωστή ραψίματος για να κόψετε τις φέτες: έτσι το ρύζι δεν θα διαλυθεί και οι φέτες θα βγουν ομοιόμορφες.
  • Αν το δέσιμο δεν είναι αρκετά σφιχτό, το νερό θα εισχωρήσει στο εσωτερικό και θα 'λασπώσει' το αποτέλεσμα.
  • Την επόμενη μέρα, σοτάρετε τις φέτες στο τηγάνι μέχρι να γίνουν τραγανές εξωτερικά· η γεύση τους απογειώνεται.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο τυλιγμένο στα φύλλα του. Μπορεί επίσης να καταψυχθεί αφού μαγειρευτεί.

4.5
22 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού) | FoodCraft