πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Ροσμπίφ

852 kcal

69g

60 min

Εύκολο

Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι

467 kcal

30g

25 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Ταντούρι

541 kcal

36g

45 min

Μέτριο

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

246 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Phở με Μοσχάρι

1528 kcal

111g

220 min

Εύκολο

Πίτσα Καπρέζε

967 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Μέτριο

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

880 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

864 kcal

48g

70 min

Εύκολο

Στρόμπολι με Ζαμπόν και Σαλάμι

933 kcal

46g

45 min

Μέτριο

Bún chả

1256 kcal

35g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

701 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κουνέλι Σιβέ (Civet)

903 kcal

76g

120 min

Εύκολο

Κάρυ με Ρεβίθια

791 kcal

30g

40 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

556 kcal

49g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Αρνί Κόρμα

861 kcal

50g

100 min

Μέτριο

Ροστ μπιφτέκι και πουτίγκα Yorkshire

1025 kcal

68g

80 min

Εύκολο

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

304 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Μπριζόλα βοείου κρέατος μαγειρεμένη με κόκκινο κρασί

1916 kcal

175g

210 min

Εύκολο

Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο

617 kcal

55g

35 min

Μέτριο

Shaking Beef (Bò lúc lắc)

452 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Pulled Chicken

927 kcal

45g

80 min