πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Tortas με Τσορίθο

1509 kcal

65g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Πλιγούρι Πιλάφι

786 kcal

43g

55 min

Εύκολο

Σπιτικό Αρνίσιο Κεμπάπ με Μπαχαρικά

1100 kcal

57g

35 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

614 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Κοφτά

481 kcal

40g

30 min

Μέτριο

Μακλούμπα με Αρνάκι και Ψητά Λαχανικά

1397 kcal

55g

135 min

Μέτριο

Αρνί Mandi (Μάντι)

1711 kcal

76g

140 min

Μέτριο

Γεμιστά με άρωμα Ανατολής

677 kcal

34g

100 min

Εύκολο

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

441 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι

1027 kcal

54g

95 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

708 kcal

45g

65 min

Εύκολο

Κεφτά με Αυγά

580 kcal

42g

50 min

Μέτριο

Πίτσα με Προσούτο και Ρόκα

1149 kcal

58g

32 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Στιφάδο

651 kcal

43g

175 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Στιφάδο

577 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σουβλάκι

419 kcal

34g

35 min

Μέτριο

Ten Don: Μπολ με Τραγανή Τεμπούρα

1640 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Χοιρινό Tonkatsu

943 kcal

45g

35 min

Δύσκολο

Tonkotsu Ramen

2697 kcal

151g

525 min

Μέτριο

Μικτό Σεβίτσε

288 kcal

38g

40 min

Μέτριο

Μεξικάνικες Τσαλούπας με Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό

1637 kcal

55g

90 min

Εύκολο

Tacos με Chorizo

1026 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Tacos με Μαδητό Μοσχάρι

792 kcal

49g

200 min

Εύκολο

Tacos με Κόκκινα Φασόλια (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min