
Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος
Λεπτοκομμένες μπουκιές από χοιρινό λαιμό, ροδισμένες σε δυνατή φωτιά μέχρι το λίπος να γίνει υπέροχα τραγανό. Το κρέας παραμένει ζουμερό, μοσχοβολώντας ρίγανη και σκόρδο, και σερβίρεται μέσα σε ζεστή πίτα με πλούσιο, δροσερό τζατζίκι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΛαιμός χοιρινός~375 cal/ανά μερίδα(κομμένος σε πολύ λεπτές φέτες)Gluten-free
- 4 pieceΠίτα~249 cal/ανά μερίδα(ζεσταμένη)Vegan
- 250 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~64 cal/ανά μερίδα(στραγγιστό)Gluten-free
- 1 pieceΑγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(τριμμένο και καλά στυμμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΡίγανη~20 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 1 tbspΓλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 tbspΦρέσκια μέντα~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Μαρινάρισμα του κρέατος
Κόβουμε τον χοιρινό λαιμό σε πολύ λεπτές λωρίδες. Σε ένα σκεύος, ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη ρίγανη και την πάπρικα. Κάνουμε καλό «μασάζ» στο κρέας για να απορροφήσει όλα τα αρώματα και το αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο.
10 λεπΠροετοιμασία του τζατζικιού
Τρίβουμε το αγγούρι στον τρίφτη και το στίβουμε δυνατά μέσα σε μια πετσέτα για να απομακρύνουμε όλα τα υγρά του. Το ανακατεύουμε με το στραγγιστό γιαούρτι, το υπόλοιπο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο δυόσμο και μια στάλα ελαιόλαδο. Το μείγμα πρέπει να είναι σφιχτό και βελούδινο, όχι αραιό.
10 λεπΤο σοτάρισμα του κρέατος
Ζεσταίνουμε καλά ένα μαντεμένιο τηγάνι σε πολύ δυνατή φωτιά. Απλώνουμε τις λωρίδες του χοιρινού χωρίς να γεμίσουμε υπερβολικά το σκεύος, ώστε το κρέας να ψηθεί σωστά και να μην αρχίσει να βράζει. Σοτάρουμε μέχρι οι άκρες να πάρουν βαθύ χρώμα και να γίνουν τραγανές.
10 λεπΗ σύνθεση
Ζεσταίνουμε ελαφρά τις πίτες. Αλείφουμε με μια γενναιόδωρη δόση τζατζίκι, προσθέτουμε το ζεστό κρέας, φέτες ντομάτας και κόκκινο κρεμμύδι. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προτιμήστε χοιρινό λαιμό· είναι το ιδανικό κομμάτι καθώς το ενδομυϊκό λίπος «ποτίζει» το κρέας κατά το ψήσιμο, κρατώντας το απίστευτα ζουμερό.
- •Αλατίστε το κρέας μόνο λίγο πριν το ρίξετε στο τηγάνι, για να αποφύγετε την αποβολή υγρών κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.
Αποθήκευση
Το κρέας διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, όμως ο γύρος πρέπει να καταναλώνεται αμέσως για να παραμείνει η πίτα μαλακή και απολαυστική.