Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

Λεπτοκομμένες μπουκιές από χοιρινό λαιμό, ροδισμένες σε δυνατή φωτιά μέχρι το λίπος να γίνει υπέροχα τραγανό. Το κρέας παραμένει ζουμερό, μοσχοβολώντας ρίγανη και σκόρδο, και σερβίρεται μέσα σε ζεστή πίτα με πλούσιο, δροσερό τζατζίκι.

3προβολές0
street-food
30λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

911
Θερμίδες
42g
Πρωτεΐνες
65g
Υδατάνθρακες
53g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Λαιμός χοιρινός
    ~375 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε πολύ λεπτές φέτες)
  • 4 piece
    Πίτα
    ~249 cal/ανά μερίδα
    (ζεσταμένη)
  • 250 g
    Στραγγιστό γιαούρτι φυσικό
    ~64 cal/ανά μερίδα
    (στραγγιστό)
  • 1 piece
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο και καλά στυμμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένος)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Ρίγανη
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (αποξηραμένη)
  • 1 tbsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε φέτες)
  • 1 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 tbsp
    Φρέσκια μέντα
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Μαρινάρισμα του κρέατος

    Κόβουμε τον χοιρινό λαιμό σε πολύ λεπτές λωρίδες. Σε ένα σκεύος, ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη ρίγανη και την πάπρικα. Κάνουμε καλό «μασάζ» στο κρέας για να απορροφήσει όλα τα αρώματα και το αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο.

    10 λεπ
  2. Προετοιμασία του τζατζικιού

    Τρίβουμε το αγγούρι στον τρίφτη και το στίβουμε δυνατά μέσα σε μια πετσέτα για να απομακρύνουμε όλα τα υγρά του. Το ανακατεύουμε με το στραγγιστό γιαούρτι, το υπόλοιπο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο δυόσμο και μια στάλα ελαιόλαδο. Το μείγμα πρέπει να είναι σφιχτό και βελούδινο, όχι αραιό.

    10 λεπ
  3. Το σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεσταίνουμε καλά ένα μαντεμένιο τηγάνι σε πολύ δυνατή φωτιά. Απλώνουμε τις λωρίδες του χοιρινού χωρίς να γεμίσουμε υπερβολικά το σκεύος, ώστε το κρέας να ψηθεί σωστά και να μην αρχίσει να βράζει. Σοτάρουμε μέχρι οι άκρες να πάρουν βαθύ χρώμα και να γίνουν τραγανές.

    10 λεπ
  4. Η σύνθεση

    Ζεσταίνουμε ελαφρά τις πίτες. Αλείφουμε με μια γενναιόδωρη δόση τζατζίκι, προσθέτουμε το ζεστό κρέας, φέτες ντομάτας και κόκκινο κρεμμύδι. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προτιμήστε χοιρινό λαιμό· είναι το ιδανικό κομμάτι καθώς το ενδομυϊκό λίπος «ποτίζει» το κρέας κατά το ψήσιμο, κρατώντας το απίστευτα ζουμερό.
  • Αλατίστε το κρέας μόνο λίγο πριν το ρίξετε στο τηγάνι, για να αποφύγετε την αποβολή υγρών κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.

Αποθήκευση

Το κρέας διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, όμως ο γύρος πρέπει να καταναλώνεται αμέσως για να παραμείνει η πίτα μαλακή και απολαυστική.

4.1
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: