Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

Λεπτοκομμένες μπουκιές από χοιρινό λαιμό, ροδισμένες σε δυνατή φωτιά μέχρι το λίπος να γίνει υπέροχα τραγανό. Το κρέας παραμένει ζουμερό, μοσχοβολώντας ρίγανη και σκόρδο, και σερβίρεται μέσα σε ζεστή πίτα με πλούσιο, δροσερό τζατζίκι.

22προβολές0
street-food
30min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

911
Θερμίδες
42g
Πρωτεΐνη
65g
Υδατάνθρακες
53g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Λαιμός χοιρινός
    ~375 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε πολύ λεπτές φέτες)
  • 4 τεμ.
    Πίτα
    ~249 cal/ανά μερίδα
    (ζεσταμένη)
  • 250 g
    Στραγγιστό γιαούρτι φυσικό
    ~64 cal/ανά μερίδα
    (στραγγιστό)
  • 1 τεμ.
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο και καλά στυμμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένος)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ρίγανη
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (αποξηραμένη)
  • 1 κ.σ.
    Γλυκιά πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε φέτες)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 κ.σ.
    Φρέσκια μέντα
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Μαρινάρισμα του κρέατος

    Κόβουμε τον χοιρινό λαιμό σε πολύ λεπτές λωρίδες. Σε ένα σκεύος, ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη ρίγανη και την πάπρικα. Κάνουμε καλό «μασάζ» στο κρέας για να απορροφήσει όλα τα αρώματα και το αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο.

    10 min
  2. Προετοιμασία του τζατζικιού

    Τρίβουμε το αγγούρι στον τρίφτη και το στίβουμε δυνατά μέσα σε μια πετσέτα για να απομακρύνουμε όλα τα υγρά του. Το ανακατεύουμε με το στραγγιστό γιαούρτι, το υπόλοιπο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο δυόσμο και μια στάλα ελαιόλαδο. Το μείγμα πρέπει να είναι σφιχτό και βελούδινο, όχι αραιό.

    10 min
  3. Το σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεσταίνουμε καλά ένα μαντεμένιο τηγάνι σε πολύ δυνατή φωτιά. Απλώνουμε τις λωρίδες του χοιρινού χωρίς να γεμίσουμε υπερβολικά το σκεύος, ώστε το κρέας να ψηθεί σωστά και να μην αρχίσει να βράζει. Σοτάρουμε μέχρι οι άκρες να πάρουν βαθύ χρώμα και να γίνουν τραγανές.

    10 min
  4. Η σύνθεση

    Ζεσταίνουμε ελαφρά τις πίτες. Αλείφουμε με μια γενναιόδωρη δόση τζατζίκι, προσθέτουμε το ζεστό κρέας, φέτες ντομάτας και κόκκινο κρεμμύδι. Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προτιμήστε χοιρινό λαιμό· είναι το ιδανικό κομμάτι καθώς το ενδομυϊκό λίπος «ποτίζει» το κρέας κατά το ψήσιμο, κρατώντας το απίστευτα ζουμερό.
  • Αλατίστε το κρέας μόνο λίγο πριν το ρίξετε στο τηγάνι, για να αποφύγετε την αποβολή υγρών κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.

Αποθήκευση

Το κρέας διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, όμως ο γύρος πρέπει να καταναλώνεται αμέσως για να παραμείνει η πίτα μαλακή και απολαυστική.

4.1
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος | FoodCraft