πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Πίτσα Ναπολιτάνα

1257 kcal

40g

50 min

Μέτριο

Κρεμώδης Πολέντα με Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Ραγού

830 kcal

38g

115 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε

732 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Κέικ Πατάτας

606 kcal

30g

70 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Ελιές: Μια Ιταλική Συνταγή

628 kcal

43g

110 min

Μέτριο

Σούπα Ψαριών

609 kcal

76g

75 min

Μέτριο

Chashu Ramen

1759 kcal

46g

120 min

Μέτριο

Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες

885 kcal

39g

45 min

Μέτριο

Σπιτικό Nattō

565 kcal

47g

90 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Shumai με χοιρινό και γαρίδες

762 kcal

50g

50 min

Μέτριο

Mansaf με Αρνάκι

2091 kcal

97g

150 min

Μέτριο

Galbijjim (Κορεάτικα Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

786 kcal

51g

130 min

Μέτριο

Enchiladas με Μοσχαρίσιο Κιμά

1080 kcal

60g

60 min

Εύκολο

Εντσιλάδας με Τυρί

973 kcal

34g

40 min

Μέτριο

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Μέτριο

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Εύκολο

Quesadillas με Λαχανικά και Τσένταρ

796 kcal

31g

35 min

Μέτριο

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Εύκολο

Tacos με Carne Asada

755 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Tacos Barbacoa

1120 kcal

62g

270 min

Μέτριο

Τάκος με Σεβίτσε Βακαλάου

909 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Tacos με Ψάρι

836 kcal

42g

30 min