
Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι
Μαλακές τορτίγιες γεμισμένες με ζουμερό, καλοψημένο μοσχαράκι και αρωματικά μπαχαρικά. Ο φρέσκος κόλιανδρος και η οξύτητα του λάιμ απογειώνουν τη γεύση, εξισορροπώντας την ένταση της γέμισης.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 8 pieceΜαλακή τορτίγια~316 cal/ανά μερίδα(σταρένιες)Vegan
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένο ματσάκι)VeganGluten-free
- 2 pieceΜοσχολέμονο~15 cal/ανά μερίδα(σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρια, ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 2 tbspΜεξικάνικη καυτερή σάλτσα~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των λαχανικών
Ψιλοκόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τον κόλιανδρο. Κόβουμε τις ντομάτες σε ομοιόμορφα μικρά κυβάκια και τα λάιμ σε κυδωνάτες φέτες. Προτιμήστε να χοντροκόψετε τον κόλιανδρο για να διατηρήσει όλο το άρωμά του.
10 λεπΣοτάρισμα του κρέατος
Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα τηγάνι και θωρακίζουμε το μοσχάρι σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα. Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το κύμινο, την πάπρικα και τη μεξικάνικη καυτερή σάλτσα. Προσέχουμε το κρέας να παραμείνει ζουμερό και να μη στεγνώσει.
10 λεπΖέσταμα για τις τορτίγιες
Ζεσταίνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα σε ένα στεγνό, καυτό τηγάνι. Στόχος είναι να μαλακώσουν και να γίνουν εύκαμπτες, χωρίς να ψηθούν πολύ ή να σκληρύνουν.
5 λεπΣύνθεση
Μοιράζουμε το κρέας στο κέντρο κάθε τορτίγιας. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, την ντομάτα και τον κόλιανδρο. Τελειώνουμε με λίγες σταγόνες λάιμ που θα δέσουν όλες τις γεύσεις μεταξύ τους.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη γεμίζετε υπερβολικά το τηγάνι, ώστε το κρέας να ροδίσει σωστά και να μη βράσει στα υγρά του.
- •Μόλις ζεστάνετε τις τορτίγιες, τυλίξτε τις σε μια καθαρή πετσέτα για να παραμείνουν μαλακές και εύπλαστες.
Αποθήκευση
Διατηρήστε το κρέας και τα λαχανικά σε ξεχωριστά σκεύη στο ψυγείο για έως 2 ημέρες. Ζεστάνετε μόνο το κρέας πριν το σερβίρισμα.