Επιστροφή στις συνταγές
Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι

Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι

Μαλακές τορτίγιες γεμισμένες με ζουμερό, καλοψημένο μοσχαράκι και αρωματικά μπαχαρικά. Ο φρέσκος κόλιανδρος και η οξύτητα του λάιμ απογειώνουν τη γεύση, εξισορροπώντας την ένταση της γέμισης.

2προβολές0
street-foodquick-mealspicy
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

702
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνη
70g
Υδατάνθρακες
29g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~250 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 8 τεμ.
    Μαλακή τορτίγια
    ~316 cal/ανά μερίδα
    (σταρένιες)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε κυβάκια)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένο ματσάκι)
  • 2 τεμ.
    Μοσχολέμονο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (σε κυδωνάτες φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια, ψιλοκομμένη)
  • 2 κ.σ.
    Μεξικάνικη καυτερή σάλτσα
    ~7 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Ψιλοκόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τον κόλιανδρο. Κόβουμε τις ντομάτες σε ομοιόμορφα μικρά κυβάκια και τα λάιμ σε κυδωνάτες φέτες. Προτιμήστε να χοντροκόψετε τον κόλιανδρο για να διατηρήσει όλο το άρωμά του.

    10 min
  2. Σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα τηγάνι και θωρακίζουμε το μοσχάρι σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα. Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το κύμινο, την πάπρικα και τη μεξικάνικη καυτερή σάλτσα. Προσέχουμε το κρέας να παραμείνει ζουμερό και να μη στεγνώσει.

    10 min
  3. Ζέσταμα για τις τορτίγιες

    Ζεσταίνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα σε ένα στεγνό, καυτό τηγάνι. Στόχος είναι να μαλακώσουν και να γίνουν εύκαμπτες, χωρίς να ψηθούν πολύ ή να σκληρύνουν.

    5 min
  4. Σύνθεση

    Μοιράζουμε το κρέας στο κέντρο κάθε τορτίγιας. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, την ντομάτα και τον κόλιανδρο. Τελειώνουμε με λίγες σταγόνες λάιμ που θα δέσουν όλες τις γεύσεις μεταξύ τους.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μη γεμίζετε υπερβολικά το τηγάνι, ώστε το κρέας να ροδίσει σωστά και να μη βράσει στα υγρά του.
  • Μόλις ζεστάνετε τις τορτίγιες, τυλίξτε τις σε μια καθαρή πετσέτα για να παραμείνουν μαλακές και εύπλαστες.

Αποθήκευση

Διατηρήστε το κρέας και τα λαχανικά σε ξεχωριστά σκεύη στο ψυγείο για έως 2 ημέρες. Ζεστάνετε μόνο το κρέας πριν το σερβίρισμα.

4.2
47 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: