
Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που δίνει τη θέση της σε μια σαρκώδη ελιά και μια βελούδινη γέμιση από τρία είδη ψητού κρέατος. Η διακριτική πικράδα της ελιάς εξισορροπεί μοναδικά τον πλούτο του τηγανητού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΠράσινη ελιά~205 cal/ανά μερίδα(μεγάλες, τύπου Ascolana)VeganGluten-free
- 100 gΜπριζόλα από πλευρό~49 cal/ανά μερίδα(κιμάς)Gluten-free
- 100 gΚιμάς χοιρινός~66 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 50 gΚιμάς κοτόπουλου~19 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 3 pieceΑυγό~53 cal/ανά μερίδα(φρέσκα)Gluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΣέλερι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 50 mlΞηρό λευκό κρασί~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδαVegan
- 150 gΓαλέτα~137 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 pinchΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(για το ξύσμα)VeganGluten-free
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 500 gΕλιές Ασκολάνα Τενέρα~294 cal/ανά μερίδα(φρέσκες και σαρκώδεις)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/7Θωράκισμα των κρεατικών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, σοτάρετε το μοσχάρι, το χοιρινό και το κοτόπουλο μαζί με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι. Το κρέας πρέπει να πάρει καλό χρώμα και να θωρακιστεί σωστά για να βγάλει όλα τα αρώματά του.
10 λεπΣβήσιμο και συμπύκνωση
Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Ξύστε καλά τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί και αφήστε το υγρό να εξατμιστεί τελείως, συμπυκνώνοντας τις γεύσεις.
5 λεπΠροετοιμασία της γέμισης
Περάστε τα μαγειρεμένα κρέατα από την ψιλή σήτα της μηχανής του κιμά. Ανακατέψτε με την παρμεζάνα, ένα αυγό, μοσχοκάρυδο και ξύσμα λεμονιού. Η γέμιση πρέπει να είναι εύπλαστη, λεία και ομοιογενής.
10 λεπΚαθάρισμα των ελιών Ascolana Tenera
Με ένα μικρό κοφτερό μαχαίρι, κόψτε τη σάρκα της ελιάς σε σπειροειδή μορφή γύρω από το κουκούτσι χωρίς να τη σπάσετε, σαν να ξεφλουδίζετε ένα φρούτο. Αφαιρέστε το κουκούτσι προσεκτικά.
20 λεπΓέμισμα και πλάσιμο
Τοποθετήστε μια μικρή μπάλα γέμισης στο κέντρο της σπειροειδούς σάρκας και κλείστε την ελιά ανάμεσα στις παλάμες σας, επαναφέροντας το αρχικό της σχήμα με απαλές κινήσεις.
15 λεπΠανάρισμα
Περάστε κάθε ελιά από το αλεύρι, στη συνέχεια από τα δύο χτυπημένα αυγά και τέλος από τη γαλέτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία (διπλό πανάρισμα) για να εξασφαλίσετε μια πιο σταθερή και τραγανή κρούστα.
10 λεπΤηγάνισμα
Βυθίστε τις ελιές σε καυτό φιστικέλαιο (ή αραβοσιτέλαιο) στους 180°C. Μόλις το πανάρισμα πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και γίνει τραγανό, στραγγίξτε τις σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσέξτε να μην σπάσετε τη σπείρα της ελιάς κατά το καθάρισμα, καθώς αυτή είναι που συγκρατεί τη γέμιση στη θέση της.
- •Η θερμοκρασία του λαδιού πρέπει να παραμένει σταθερή στους 180°C: αν είναι χαμηλή, η ελιά θα απορροφήσει περιττό λίπος, ενώ αν είναι πολύ υψηλή, η κρούστα θα καεί πριν ζεσταθεί η γέμιση στο εσωτερικό.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τις αμέσως όσο είναι ζεστές. Μπορείτε να καταψύξετε τις ελιές αφού τις πανάρετε, αλλά πριν από το στάδιο του τηγανίσματος.