
Παστίτσιο
Στρώσεις από χοντρό μακαρόνι δεμένο με τυριά, μοσχομυριστός κιμάς με άρωμα κανέλας και μια πλούσια, βελούδινη μπεσαμέλ που ροδίζει υπέροχα στον φούρνο. Το απόλυτο ελληνικό κυριακάτικο φαγητό, με σταθερές στρώσεις και βαθιά νόστιμη γεύση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 333.3 gΜπουκατίνι~300 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Vegan
- 400 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1.3 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~18 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1.3 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Χαβιάρι ντομάτας~16 cal/ανά μερίδα(συμπυκνωμένος πελτές)VeganGluten-free
- 66.7 mlΚόκκινο κρασί~13 cal/ανά μερίδα(ξηρό)VeganGluten-free
- 0.7 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 53.3 gΑνάλατο βούτυρο~100 cal/ανά μερίδα(για το ρου)Gluten-free
- 53.3 gΑλεύρι σίτου~47 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 533.3 mlΠλήρες γάλα~86 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χωρισμένοι κρόκοι και ασπράδια)Gluten-free
- 66.7 gΠαρμεζάνα~69 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 0.7 πρέζαΜοσχοκάρυδο(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 66.7 gΚεφαλοτύρι~58 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα μακαρόνια σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Σουρώστε τα 2 λεπτά νωρίτερα από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία: πρέπει να παραμείνουν αρκετά σκληρά (al dente), καθώς θα ψηθούν επιπλέον στον φούρνο. Σουρώστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 minΠροετοιμασία του κιμά
Σοτάρετε τον μοσχαρίσιο κιμά σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει καλά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Σβήστε με το κόκκινο κρασί, αφήστε το να εξατμιστεί στο μισό και στη συνέχεια προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και την κανέλα. Σιγοβράστε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «πιει» όλα τα υγρά της.
25 minΦτιάχνοντας την μπεσαμέλ
Ετοιμάστε ένα ρου (roux) λιώνοντας το βούτυρο και ανακατεύοντας με το αλεύρι. Ρίξτε σταδιακά το γάλα χτυπώντας συνεχώς με το σύρμα. Η κρέμα πρέπει να βγει αρκετά πηχτή, ώστε να καλύπτει καλά τη ράχη της κουτάλας. Αποσύρετε από τη φωτιά και ενσωματώστε τους κρόκους των αυγών και το μοσχοκάρυδο.
15 minΣύνθεση του πιάτου
Ανακατέψτε τα μακαρόνια με τα ελαφρώς χτυπημένα ασπράδια, λίγη παρμεζάνα και λίγο κεφαλοτύρι. Στρώστε τα στη βάση ενός ταψιού. Απλώστε ομοιόμορφα τον κιμά από πάνω και στη συνέχεια καλύψτε με την πλούσια μπεσαμέλ, στρώνοντας καλά την επιφάνεια.
10 minΨήσιμο
Πασπαλίστε με το υπόλοιπο κεφαλοτύρι και την παρμεζάνα. Ψήστε στους 180°C. Το φαγητό είναι έτοιμο όταν η κρούστα πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και η μπεσαμέλ σταθεροποιηθεί. Αφήστε το να «ξεκουραστεί» για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το κόψετε, ώστε να βγουν καθαρά και ομοιόμορφα τα κομμάτια.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ξεπλένετε ποτέ τα μακαρόνια με κρύο νερό· το άμυλο είναι απαραίτητο για να «δέσουν» οι στρώσεις μεταξύ τους.
- •Ο κιμάς πρέπει να είναι σχεδόν στεγνός, χωρίς περιττά ζουμιά, για να μην ποτίσουν τα μακαρόνια και διαλυθεί το κομμάτι.
- •Η υπομονή είναι κλειδί: αν κόψετε το παστίτσιο μόλις βγει από τον φούρνο, η μπεσαμέλ θα τρέξει και το πιάτο θα χάσει τη δομή του.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες σε αεροστεγές σκεύος. Ζεσταίνεται ιδανικά στον φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία για να παραμείνει ζουμερό.