πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Rinderroulade: Γερμανικά Μοσχαρίσια Ρολάκια

967 kcal

59g

150 min

Μέτριο

Σπιτικά Spätzle με Τυριά

805 kcal

32g

40 min

Μέτριο

Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα

1082 kcal

69g

170 min

Μέτριο

Ντολμαδάκια με Κιμά και Ρύζι

963 kcal

37g

105 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

970 kcal

50g

100 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Παστίτσιο

1070 kcal

58g

100 min

Μέτριο

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

707 kcal

32g

90 min

Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal

35g

10 min

Μέτριο

Σπανακόπιτα με Φρέσκα Τυριά και Μυρωδικά

924 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Χορτοφαγικό Biryani με Paneer

1187 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Αρνάκι Rogan Josh

783 kcal

48g

110 min

Μέτριο

Ινδονησιακό Κοτόπουλο Σατέ

707 kcal

45g

55 min

Εύκολο

Αντίπαστο Μίστο

860 kcal

47g

40 min

Μέτριο

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

836 kcal

85g

120 min

Μέτριο

Cacciucco αλά Λιβορνέζε

857 kcal

91g

90 min

Μέτριο

Arancini με Σαφράν και Πλούσιο Ραγού

1207 kcal

50g

85 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Εύκολο

Arrosticini από το Abruzzo

555 kcal

46g

35 min

Μέτριο

Ροστό Μοσχαρίσιο

501 kcal

38g

130 min

Εύκολο

Φετουτσίνι με Γαρίδες και Λεμόνι

816 kcal

44g

30 min

Μέτριο

Τηγανητό Ψάρι

550 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο

919 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Panzerotti με Ντομάτα και Μοτσαρέλα

997 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Πίτσα Τέσσερα Τυριά (Quattro Formaggi)

1271 kcal

62g

27 min