πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Πάπια με Κεράσια

906 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Noodles Lo Mein με Χοιρινό

619 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Σαλιγκάρια Βουργουνδίας με Σκορδοβούτυρο και Μαϊντανό

728 kcal

38g

30 min

Δύσκολο

Πάπια Πεκίνου

1038 kcal

115g

135 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Galette με Αλεύρι Σαρακηνού «Complète»

608 kcal

34g

35 min

Μέτριο

Gorditas με Χοιρινό και Τσίλι

1608 kcal

87g

130 min

Μέτριο

Morcilla de Burgos (Ισπανικό Λουκάνικο Αίματος)

747 kcal

41g

105 min

Μέτριο

Chimaek: Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο & Μπίρα

1040 kcal

40g

70 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ντομάτα

540 kcal

36g

60 min

Μέτριο

Ραγού Μπολονέζ

526 kcal

31g

210 min

Μέτριο

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

580 kcal

51g

85 min

Εύκολο

Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

497 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Σπιτικά Maultaschen

1006 kcal

37g

90 min

Δύσκολο

Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού)

1429 kcal

39g

420 min

Εύκολο

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

442 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Εύκολο

Frito Pie

871 kcal

62g

60 min

Μέτριο

Σούσι με Σκουμπρί

841 kcal

49g

60 min

Εύκολο

Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

1319 kcal

52g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

552 kcal

34g

55 min

Εύκολο

Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι

702 kcal

34g

25 min

Δύσκολο

Τυρί Queijo da Serra

905 kcal

49g

60 min