πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panang Curry

508 kcal

32g

35 min

Εύκολο

Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο

490 kcal

34g

15 min

Μέτριο

Biriani με Πάπια

1361 kcal

73g

110 min

Μέτριο

Όντεν (Oden)

371 kcal

37g

120 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

431 kcal

35g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

623 kcal

46g

120 min

Μέτριο

Μπιστέκα Φιορεντίνα

1615 kcal

153g

135 min

Μέτριο

Saltimbocca alla Romana (Σαλτιμπόκα αλά Ρομάνα)

464 kcal

45g

25 min

Δύσκολο

Πάπια Πεκίνου

1038 kcal

115g

135 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

645 kcal

37g

35 min

Μέτριο

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

896 kcal

49g

110 min

Μέτριο

Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)

1647 kcal

122g

120 min

Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

1689 kcal

74g

45 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Σούσι με Σκουμπρί

841 kcal

49g

60 min

Μέτριο

Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ

472 kcal

36g

65 min

Μέτριο

Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

291 kcal

50g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κουνέλι Σιβέ (Civet)

903 kcal

76g

120 min

Μέτριο

Καπόνι με Κάστανα

682 kcal

35g

180 min

Μέτριο

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

491 kcal

54g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο με Κόκκινο Κρασί

702 kcal

43g

210 min

Εύκολο

Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar

1079 kcal

55g

35 min