πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Παραδοσιακό Μαορί Hangi

1098 kcal

75g

405 min

Μέτριο

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

641 kcal

46g

140 min

Μέτριο

Ορτύκια με Σταφύλια

682 kcal

65g

45 min

Μέτριο

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

460 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal

50g

27 min

Μέτριο

Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο

919 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Αρωματικά Αρνίσια Κόφτα

507 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1262 kcal

113g

70 min

Μέτριο

Manakish με Αρνί και Πιπεριές

918 kcal

34g

95 min

Μέτριο

Panzerotti με Ντομάτα και Μοτσαρέλα

997 kcal

31g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Κατσαρόλας

678 kcal

40g

120 min

Εύκολο

Cá chiên xù

575 kcal

40g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Παρμεζάνα

989 kcal

60g

60 min

Μέτριο

Ψητό Αρνί

755 kcal

59g

110 min

Μέτριο

Καβουρμάς

1986 kcal

49g

220 min

Μέτριο

Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα

743 kcal

40g

110 min

Μέτριο

Cà Ri Gà: Βιετναμέζικο κάρι με κοτόπουλο

827 kcal

41g

65 min

Εύκολο

Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική

756 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min

Μέτριο

Methi Malai Murg

513 kcal

39g

55 min

Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal

49g

45 min

Μέτριο

Γαϊρετζάκι

794 kcal

43g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακή πίτα θηράματος

625 kcal

47g

190 min