πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

1756 kcal

53g

30 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Μέτριο

Tafelspitz: Το Αυθεντικό Βιεννέζικο Μοσχαράκι

1204 kcal

127g

210 min

Μέτριο

Κοτόπουλο αλά Βασκικά

746 kcal

48g

75 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάκι

363 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Frito Pie

871 kcal

62g

60 min

Εύκολο

Χορτοφαγικές Enchiladas με Κόκκινα Φασόλια

884 kcal

36g

50 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Μαντεκάτο

1329 kcal

112g

40 min

Μέτριο

Alheira de Mirandela

1155 kcal

43g

105 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Λεμόνι

388 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί

683 kcal

38g

90 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο σε Μαύρη Μπύρα

857 kcal

48g

170 min

Μέτριο

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

463 kcal

41g

75 min

Μέτριο

Αυγά Meurette: Αυγά Ποσέ σε Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

719 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)

787 kcal

58g

65 min

Εύκολο

Σπιτικά Corn Dogs

1082 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Ψάρι σε Φύλλο

832 kcal

111g

40 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Προβηγκίας

1044 kcal

62g

210 min

Μέτριο

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

597 kcal

97g

25 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

496 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

725 kcal

90g

45 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Pork Katsu Curry: Τραγανό Χοιρινό με Πλούσια Σάλτσα

1595 kcal

56g

75 min

Μέτριο

Στήθος Πάπιας με Μέλι και Βαλσάμικο

650 kcal

33g

25 min