πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Μπουκιές Κοτόπουλου με Σουσάμι

554 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa

1228 kcal

82g

60 min

Μέτριο

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Μέτριο

Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα

724 kcal

34g

35 min

Μέτριο

Rissois με Γαρίδες

785 kcal

32g

65 min

Εύκολο

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου

589 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

1528 kcal

86g

120 min

Δύσκολο

Τούρκικα Μαντί με Μοσχάρι και Γιαούρτι Σκορδάτο

816 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

707 kcal

41g

55 min

Μέτριο

Bánh canh με χοιρινό και γαρίδες

1161 kcal

70g

110 min

Μέτριο

Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

741 kcal

32g

55 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Ρολάκια με Κολλώδες Ρύζι σε Φύλλο Τόφου

1336 kcal

32g

75 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal

31g

25 min

Δύσκολο

Bánh Tét (Βιετναμέζικο Ρολό Ρυζιού)

1429 kcal

39g

420 min

Μέτριο

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Μέτριο

Bún mắm

1316 kcal

34g

105 min

Εύκολο

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

609 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Καυτερά Ποδαράκια Κοτόπουλου

1052 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

864 kcal

48g

70 min

Μέτριο

Καραμελωμένο Χοιρινό με Σουσάμι

514 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min