Γερμανικές συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Θυμήσου τα γερμανικά πιάτα που ζεσταίνουν, όπως η Rinderroulade με 967 kcal ή οι Maultaschen Maison με 1006 kcal. Αυτές οι συνταγές είναι ιδανικές για ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα.

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 37 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

2 h 55 min · 47 g πρωτεϊνών

Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)

30 min · 42 g πρωτεϊνών

Bierbraten: μοσχαράκι σιγομαγειρεμένο σε μαύρη μπίρα

3 h 20 min · 58 g πρωτεϊνών

Rinderroulade: γερμανικά μοσχαρίσια ρολάκια

2 h 30 min · 62 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό Bratwurst

1 h 15 min · 51 g πρωτεϊνών

Μοσχαρίσιο φιλέτο με κόκκινο κρασί και μανιτάρια

35 min · 47 g πρωτεϊνών

Φιλέτο zander με τραγανή πέτσα και μπέικον

27 min · 34 g πρωτεϊνών

Gebackene Zucchini: γερμανικά κολοκυθάκια γεμιστά

1 h · 34 g πρωτεϊνών

Χοιρινό Σνίτσελ

30 min · 43 g πρωτεϊνών

Πηχτός χυλός με λουκάνικο

2 h 5 min · 54 g πρωτεϊνών

Fischbrötchen με Ρέγγα

20 min · 79 g πρωτεϊνών

Μοσχαρίσιο Σνίτσελ

30 min · 40 g πρωτεϊνών

Στήθος Φασιανού

45 min · 53 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό fondue τυριών (Käsefondue)

25 min · 66 g πρωτεϊνών

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 38 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακή γερμανική ποικιλία λουκάνικων (Wurstplatte)

1 h 5 min · 40 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακή σαλάτα Wurstsalat με αλλαντικά και Έμενταλ

20 min · 33 g πρωτεϊνών

Γερμανικό πατέ κυνηγιού

2 h 15 min · 36 g πρωτεϊνών

Σπιτικά Spätzle με Τυριά

40 min · 33 g πρωτεϊνών

Brotzeitbrettl: το αυθεντικό βαυαρικό πλατό

25 min · 51 g πρωτεϊνών

Λάχανο με λουκάνικο Pinkel

2 h · 104 g πρωτεϊνών

Κυπρίνος με Μήλα

1 h · 58 g πρωτεϊνών

Τεμπέλικα λαχανοντολμαδάκια α λα γερμανικά (Faule Kohlrouladen)

55 min · 30 g πρωτεϊνών