Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
15 min · 354 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
1 h · 414 θερμίδες
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
30 min · 328 θερμίδες
Γαλλική Αχλαδόπιτα
1 h 5 min · 497 θερμίδες
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
1 h · 191 θερμίδες
Kothimbir Vadi
1 h · 451 θερμίδες
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
15 min · 355 θερμίδες
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
20 min · 495 θερμίδες
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
20 min · 260 θερμίδες
Τσακαλάκα
40 min · 379 θερμίδες
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
1 h 15 min · 462 θερμίδες
Κρέμα με Φρέσκια Μέντα
50 min · 391 θερμίδες
Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα
40 min · 167 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
30 min · 489 θερμίδες
Μανιτάρια Γεμιστά με Αρνίσιο Κιμά
55 min · 462 θερμίδες
Κέικ με Fromage Blanc και Λεμόνι
1 h 5 min · 417 θερμίδες
Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί
30 min · 305 θερμίδες
Μους με Πράσινο Τσάι Matcha
30 min · 303 θερμίδες
Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
1 h 15 min · 275 θερμίδες
Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια
30 min · 332 θερμίδες
Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας
40 min · 492 θερμίδες
Ψητό Κουνουπίδι με Φέτα και Γιαούρτι
45 min · 279 θερμίδες
Μπρόκολο Ταντούρι
35 min · 201 θερμίδες
Παγωτό Καφέ
35 min · 425 θερμίδες