Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
30 min · 305 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες
35 min · 395 θερμίδες
Παραδοσιακό Ισπανικό Φλαν
1 h 15 min · 314 θερμίδες
Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη
30 min · 476 θερμίδες
Τζελάτο Φράουλα
30 min · 466 θερμίδες
Μιλανέζικη Σνίτσελ
50 min · 342 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
25 min · 301 θερμίδες
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
35 min · 460 θερμίδες
Ρύζι με φασόλια
50 min · 415 θερμίδες
Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ
1 h · 205 θερμίδες
Μελιτζάνα ντενγκάκου
30 min · 330 θερμίδες
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
1 h 50 min · 328 θερμίδες
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
25 min · 151 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
25 min · 352 θερμίδες
Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό
25 min · 383 θερμίδες
Κροκέτες Ψαριού
45 min · 480 θερμίδες
Laab Gai
25 min · 213 θερμίδες
Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο
25 min · 387 θερμίδες
Ταμπουλέ με Φακές
45 min · 419 θερμίδες
Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή
50 min · 352 θερμίδες
Methi Aloo
40 min · 204 θερμίδες
Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 384 θερμίδες