Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Σερικαΐα
1 h 15 min · 391 θερμίδες
Τηγανίτες Κολοκυθιού
40 min · 286 θερμίδες
Γαρίδες Jeotgal
20 min · 229 θερμίδες
Bánh Flan (Βιετναμέζικη Κρέμα Καραμελέ)
50 min · 388 θερμίδες
Κάρι με Ψάρι
35 min · 440 θερμίδες
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
20 min · 428 θερμίδες
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
35 min · 415 θερμίδες
Παραδοσιακό Colcannon
45 min · 374 θερμίδες
Κορεάτικη ομελέτα σε ρολό
20 min · 217 θερμίδες
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 θερμίδες
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 241 θερμίδες
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά
40 min · 450 θερμίδες
Mochi με Γιασεμί
50 min · 370 θερμίδες
Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί
35 min · 301 θερμίδες
Rajma (Ινδικά Κόκκινα Φασόλια)
1 h 15 min · 276 θερμίδες
Dumplings Ατμού με Χοιρινό και Γαρίδες
55 min · 263 θερμίδες
Παραδοσιακή Τάρτα Γάλακτος
1 h 5 min · 421 θερμίδες
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
25 min · 360 θερμίδες
Udon με Θαλασσινά
30 min · 340 θερμίδες
Μπάμιες με Ντομάτα
50 min · 206 θερμίδες
Muffins Καλαμποκιού
35 min · 398 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια
30 min · 488 θερμίδες
Φιλέτο Μπακαλιάρου με Βελούδινη Σάλτσα Λεμονιού-Βουτύρου
25 min · 332 θερμίδες