μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ινδικές Συνταγές

159 συνταγές

Φιστίκια Masala
Εύκολο

Φιστίκια Masala

815 kcal
19g
25 min
Uttapam με Κρεμμύδι και Ντομάτα
Μέτριο

Uttapam με Κρεμμύδι και Ντομάτα

518 kcal
14g
50 min
Μπιριάνι με Ψάρι
Μέτριο

Μπιριάνι με Ψάρι

970 kcal
44g
75 min
Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα
Μέτριο

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

360 kcal
37g
55 min
Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά
Μέτριο

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

217 kcal
5g
45 min
Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)
Εύκολο

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

368 kcal
19g
50 min
Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)
Εύκολο

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

327 kcal
16g
60 min
Daal με Σπανάκι και Ghee
Εύκολο

Daal με Σπανάκι και Ghee

347 kcal
19g
55 min
Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)
Μέτριο

Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)

371 kcal
7g
70 min
Paneer Kathi Roll
Εύκολο

Paneer Kathi Roll

568 kcal
27g
30 min
Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)
Μέτριο

Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)

1339 kcal
53g
90 min
Ινδικό Kadhi
Εύκολο

Ινδικό Kadhi

214 kcal
7g
45 min
Dahi Vada (Ινδικοί Λουκουμάδες Φακής με Γιαούρτι)
Μέτριο

Dahi Vada (Ινδικοί Λουκουμάδες Φακής με Γιαούρτι)

690 kcal
18g
60 min
Mutter Paneer
Εύκολο

Mutter Paneer

344 kcal
18g
40 min
Curry Puffs με Κοτόπουλο
Μέτριο

Curry Puffs με Κοτόπουλο

886 kcal
20g
75 min
Saag Paneer
Μέτριο

Saag Paneer

581 kcal
35g
50 min
Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά
Εύκολο

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

412 kcal
13g
25 min
Puttu με Καρύδα
Μέτριο

Puttu με Καρύδα

317 kcal
6g
25 min
Masala Dosa
Μέτριο

Masala Dosa

614 kcal
16g
80 min
Peanut Chikki: Το Ινδικό Παστέλι με Φιστίκια
Μέτριο

Peanut Chikki: Το Ινδικό Παστέλι με Φιστίκια

410 kcal
10g
30 min
Σαμόσας με Κοτόπουλο
Μέτριο

Σαμόσας με Κοτόπουλο

568 kcal
26g
50 min
Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal
Εύκολο

Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal

359 kcal
11g
50 min
Aloo Palak
Εύκολο

Aloo Palak

255 kcal
7g
45 min
Τσίλι Πανίρ (Chili Paneer)
Μέτριο

Τσίλι Πανίρ (Chili Paneer)

595 kcal
24g
35 min

Εξερεύνησε επίσης